“说实在的我被这个问题困扰多年了。”

相信每个女孩都有这个烦恼吧？每天早晨对着镜子化了一个如果自己是男的都会爱上自己的妆，想掏出手机自拍的时候却发现，不是那么回事儿啊！！！镜子里的美女离家出走，手机里的这个人我甚至想问：“朋友你谁？”

微博最近有一个热搜解释了这个从镜子和手机存在于世界上以来就困扰各位plmm多年的问题：镜子里的自己其实比现实中的自己美30%

不！！我不能接受镜子里的这个可人儿是我自己脑补的！！

是不是跟我一样对生活都失去了信心失去了方向（其实是因为不能拍出美丽的自己而难过），没关系！俗话说有问题就有方法！既然镜子里的自己美若天仙，那我们何不直接拍镜子里的自己呢！！

说到对镜自拍，我脑子里蹦出来的第一个人一定是宣美！！宣美简直就可以说是对镜自拍的最佳模板~

宣美对镜自拍有一个自己的特点，就是热衷于打开闪光灯拍照！

你还别说！打开闪光灯能增加整张照片的复古感，甚至还能迅速吸引住别人的眼球，因为人的眼球会优先看到比较亮的东西，所以选择用闪光灯成为照片的亮点这招实在是太会了~！

除了闪光灯，宣美的动作表情也是她成功自拍的关键！她一般不会有固定的表情动作，所有的动作表情基本上以当天的穿搭为主~

如果当天穿的比较酷，那就干脆不漏眼睛，让人无法猜测表情，手插裤兜，整个就会酷到不行。

如果穿的比较温柔，宣美就会露脸微笑，动作表情也是能让整个搭配更加风格化的一个好方法~两张照片虽然是同一个人，但是气场和感觉是不是完全不一样呢~

宋妍霏的对镜自拍也是很绝了，这位女士平时几乎是身兼二职，除了当演员之外，我觉得她穿搭博主的身份也石锤了！

我基本上每天都会在小红书或者微博上追她的OOTD，现在连视频版的都出了，所以真的不考虑转行当全职博主吗？（是真的很爱看）

宋妍霏在对镜拍照的时候不爱露脸，一般强调的是她的穿搭或者传达当时的一种状态，所以每天除了感叹她的穿搭很可之外，也喜欢感受照片里她传达给我们的状态，比如下面这张就像在说“今天真的很冷，所以我里三层外三层把自己包成了粽子”

而这张，则是在给大家展示她的“居居手机壳”（真的很可爱）

欧阳娜娜也是我超爱的一位学院风“穿搭博主”！！

她的风格就显得比较干净整齐了，基本上就是记录自己每天都穿了些什么，背景也几乎不会变化，就是她家的一面连框都没有的镜子。

虽然说好像每天都一成不变，枯燥无味的样子，但是全网的学生几乎都在感叹，欧阳娜娜活出了他们最想要的样子。（是啊，谁不想天天穿不一样的匡威，穿一个月不重样的衣服呢！！）

娜娜的风格也是自成一派的，除了简洁干净的背景和学院风运动风休闲风的穿搭之外，娜娜还有个属于她自己的少女小心思，就是每张照片几乎都有贴跟衣服同色系的小贴纸！不禁在心里感叹：这也许就是少女最美好的样子吧！！

贴纸这种可爱的小东西，当然不仅俘获了娜娜的心，最近出现在大家视野里的轻颜少女赵露思也非常热衷于各种可爱的小贴纸！

跟其他几位相比，这位少女的风格基本上就是可爱元气少女没跑了~她的对镜自拍一般不是做各种可爱的表情，就是贴各种可爱的贴纸，让人感觉这个女孩真的连骨子里都是可爱啊！

诺，这个剪刀手和甜甜的笑容已经完全把她的属性给暴露了，即使只是办公室里的一面毫无美感的镜子，赵露思也有一千万种办法把它变可爱！

即使是一身黑，小赵也要给照片搭配一枚黑白色系的贴纸！萌系少女可以悄悄学起来了~

这里我必须还要提名一位男性选手：肖战！最近陈情令看得上头了吧？被肖战迷得不行不行的吧？关注肖战微博之后才发现，这个男孩子居然比女孩子还要会拍照！！

这手机拿得好似漫不经心，但是成片无论构图还是那都是无可挑剔的好吗！还有，这个笑容犯规了喂！

比起平时大家对镜自拍时喜欢把自己放在正中间的做法，肖战这个把自己放在二分之一处的构图法反而让整张照片的艺术感更强了，弟弟是不是学过摄影构图呢？？

除了构图，肖战还善于利用跟自己同色系的道具来增加图片色彩，作为一个男孩子，肯定不适合后期加一堆可爱的贴纸啦，所以前期就显得尤为重要了~元气少年本人！

那么问题来了，想拍出宣美的个性、宋妍霏的感觉、娜娜的干净、赵露思的可爱，肖战的元气，该怎么运用好镜子和手机呢？？？！

自拍的动作很重要

如果不知道要摆什么动作，就一定要让动作尽量大一些！腿不要直勾勾地站着，可以往前伸，往侧伸，劈个叉（我开玩笑的，但是如果OK的话，不介意再搬个腿什么的）

尽量不要让身体成为一条直线，如果你身后有墙，那么靠着墙或者扶着墙，都可以达到一个不错的效果~！

当然，对镜拍照的姿势不仅仅局限于站着，其实坐着可以更随性，更有生活感！但是一定不能压着你的腿，两条腿尽量是互不干扰的，否则你的腿将会被压粗一圈！

如果是两个人一起合照，尴尬感就会降低很多，因为你可以跟对方产生肢体上的互动~这会使照片更生动也更自然！

手机壳的花样

手机壳虽然是一个非常小的东西，但是在对镜自拍的时候，它可是打头阵的，所以手机壳的好看与否，很大程度也会影响照片的而感觉~

可以选择这种平铺的大碎花的手机壳，小清新复古风非常有个性~

纯色背景搭配撞色的英文字母也是不错的选择！

莫兰迪的温柔配色，加上搞怪的微博经典背景图：水逆退散可还行？

简单的卡通人脸手机壳承包整张照片的萌点！！

再不济学学周雨彤，自己画一个图案也很可爱啊~！

镜子的形式可以有很多种

你以为对镜自拍只能老老实实买块镜子在家拍吗，当然不是！！身边所有能反光的东西，都能当！镜！子！有时候可能只是一个灯罩！

路口用来扩大视角的镜子！

你们小区的电梯里

逛街时遇到的一个好看的镜子~

甚至是车上的小镜子~将身边的一切运用起来，也许一成不变的照片就会变得有趣很多~！

最后告诉大家一件事！其实手机里的自己，也比你真实的自己长得丑30%！！

因为手机的基本都是25mm的，会把整个人的脸盘子放大而脑袋变塌（有点类似鱼眼），最真实还原自己本身样子的镜头其实是50mm的镜头，看看两边的对比图你就知道了~

所以你本人一定比照片里好看~