在《展开说说》，傅首尔负责反驳、杨天真负责抛砖、杨笠负责引玉、易立竞负责补刀，四个姐姐开工营业。面对22岁的周震南，姐姐们是穷追猛打，还是怜香惜玉，精彩拭目以待。正如傅首尔开场所说，对于小弟弟，他们充满母性光芒，不忍下手。而收到周震南送的小礼物，姐姐们自己开始爱慕尤佳，一转无缝拷问画风，频频夸奖示爱，在轻松中打开周震南腼腆、内敛的一面。

坚持内敛

谈到朋友圈的事情，周震南承认自己有点社恐，是怕尴尬的那个人。朋友圈设置仅三天可见，发朋友圈的目的，只是分享自己喜欢的音乐，不想被陌生人洞察和分析；他喜欢一个人过生日，一个人放松，不被关注。想干嘛就干嘛，不用照顾别人的情绪、顾忌别人的感受。正如杨笠所说，“一个人半夜发朋友圈，是寂寞的表现”，而勉为其难的融入和身不由己的赞同，或许会比寂寞更尴尬。

直视内心

谈到最后悔的事情，周震南对自己的身高不满意，自己没有00后该有的大高个，也带出艺人容貌焦虑的话题。容貌焦虑跟职业有特殊关系，当容貌被选择和评判，容貌跟利益挂钩了就会产生焦虑。越过容貌焦虑、自我损耗的前期，才能抵达成功。正如傅首尔所说，“长得好看的人才会焦虑，怕美貌貌随时间消逝”。她后悔的不是青春期没有打扮，而是青春期没有现在的认知和心态，学会多维度、全方位的欣赏自己。

远离内耗

周震南坦言，曾经有很长一段时间，处于低欲望、躺平、自我放弃的状态。通过跳伞，克服恐高，和自己对话，吸取力量、自我疗慰。人在自然面前，开不开伞、走不左右，都没法控制，你只需要待在上面，内心跨过障碍、顺势而为。正如杨天真所说的“生命周期理论”，每个人都要经历成长、辉煌、陨落、重来的过程，生命太多不可为，人生真相和生命的负重感，只有经历才会获得。而我们每个人都在经历这种变革和迭代，走向成熟、重生。

展示内秀

谈及近期目标和愿望，周震南计划办演唱会，聊自己喜欢的音乐。人一直找同类，表达是第一位，音乐只是媒介。谈及未来的计划，他计划30岁之后，去做服装，音乐可以是服装的跳板，服装比音乐更明显。快节奏、碎片化的时代，3分钟的音乐，很难让人静下来听你讲故事。而服装是直接的东西，传递自己的世界观和价值观，分享、赞同和认可。

周震南用四个字形容姐姐，傅首尔、杨天真、杨笠都是“厉害”、易立竞居然是“可怕”。对周震南的真实感，四位姐姐深表认同，作为青春少年和职场老手，周震南展现了异于同龄人的成熟和冷静。从应该做什么,看到如何自己，而不是空壳，这或许就是真实的意义吧。