在国外物理治疗师群体中，有很多人同时也是一名认证体能训练专家（CSCS），这个证书到底有多硬核呢？

NSCA-CSCS

NSCA-CSCS注册体能专家证书，于1985年创设，它是国际上第一张体能训练领域评定和检验体能训练从业人员专业知识和水平的证书。

NSCA（National Strength and Conditioning Association）具浓厚运动员力量及体能训练(S&C)背景，着重竞技比赛表现提升，在国外专业运动界颇受欢迎，其官方期刊《JSCR》会定期发布最新体能科研相关文献。

CSCS认证全名为“体能训练专家认证”，由NSCA美国国家体能协会认证，作为美国职业竞技体育体能教练从业必备证照，同时也被用作健身、康复、竞技体育领域专业人士的专业证明。在美国职业四大联盟（MLB，NFL，NHL，NBA）中的体能教练其中98%以上持有该证照。

康复治疗师考取CSCS的好处？

NSCA-CSCS考试内容包括很多特殊人群的运动处方（儿童、孕妇、老年人）、亚健康人群（高血脂、高血压、糖尿病）的运动处方等等。康复师考取CSCS证书后，可以更好的为患者提供个性化服务。

NSCA -CSCS 权威性

CSCS（体能训练专家）证书持有者是能应用科学知识，训练和提升运动员的基本运动表现能力的专业人员。

他们以专项运动测试结果为依据，设计和实施安全有效的（力量、速度、敏捷、爆发、耐力）体能训练计划，提供营养和伤病预防等方面的训练指导。

内容包括：

解剖学、生理学、生物力学、心理学、营养学、竞技体能测试、增强式/速度灵敏/力量/柔韧/大力士训练技术与计划制定等。

经过近30多年的发展和提升，CSCS 已经成为国际上聘用和应聘体能训练专业岗位的必备证书，也是体能、竞技等相关领域最具含金量的证书之一，目前世界上有超过30万名体能训练专业人士持有该证书。

CSCS认证适用人群：

康复治疗师、物理治疗师、竞技体育的体能教练、体能康复教练、体能训练主管/总监、CrossFit、竞技体育的康复师、大众健身领域的专业培训师、竞技体育从业培训师、马拉松等大众竞技领域资深爱好者、从业者

CSCS含金量有多高？

NSCA-CSCS被业内视为全球身体训练领域行业认证的标杆，是全球体能训练业界认可度较高的一张门槛认证，该认证证书旨在评定和检验体能训练专业人士的从业知识和技能水平。

含金量高的原因有：

报考门槛高（报考人需持大学学历)、备考难度高（考试题目较多，范围广）、通过率低。

据NSCA-Shanghai官网统计，截至2020年底，目前持有有效CSCS证照人数仅330人左右，2018年-2020年中国地区CSCS考试一次通过率仅为25%。

CSCS 考试要求

CSCS 考试要求获得CSCS证书者拥有应用科学知识，训练和提升运动员的基本运动表现的能力。并且以专项运动测试结果为依据，设计和实施安全有效的体能训练计划，提供营养和伤病预防等方面的训练指导。

CSCS考试包含两大板块内容：科学基础和实践应用。

科学理论考试时间为1.5小时，运动实践为2.5小时. 全部采用标准化命题。

第一科科学基础包含80道计分题和15道非计分的多项选择题。

第二科实践应用包含110道计分题和15道非计分的多项选择题。

首次参加考试的考生需要完成两科考试。有一科未通过，只需在一年内重考未通过的科目。

考试失败常见原因：

专业理论基础薄弱（解剖学、生理学、运动训练学等）缺乏竞技体育体能训练或相关经验（对运动专项特点、训练动作不熟悉）学习能力不强（考试需要结合实际应用）考试准备不足（知识点掌握不好）

CSCS报名流程

1、NSCA-Shanghai官网进行注册账号；

2、每月1-10日，官网开放考试报名申请，需提交学历照片、CPR照片。

3、报名成功后等待1个月左右之后收到考试授权邮件（有效期120天），按照邮件提示预约考试，报名之后大约有1-5个月的准备时间。

4、通过考试后，现场即可出成绩单。等待1-2个月左右证书邮寄至手中。

备考使用教材、练习题

教材（必备）：

NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南（第4版）为美国国家体能协会注册体能训练专家认证的官方指定教材。

NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南（第4版）共24章，内容覆盖了身体系统的结构与功能、生物力学及生物能量学原理、训练适应、体能训练的个体化差异、运动营养及心理学、测试与评估、训练技术及训练计划的设计方法等方面，旨在帮助体能教练、健身教练、相关训练专业团队及院校师生能够掌握设计并实施科学的体能训练计划，安全有效地提升运动员的体能水平与运动表现的方法。

CSCS模拟题建议：

刷题是备考的关键，CSCS练习题有两种：2000道练习题（练习使用）NSCA官网204道练习题，含视频题（与考试形式相似，模拟考试使用）