在当今社会生活中，工作和家庭的双重压力下，

会造成很多压力激增现象，

而适当压力可以形成动力，

但过度压力会造成精神和身体上的双重痛苦。

因此适当运用各种方法减压成为了

现今高热不断的话题之一！

那么针对每日待岗工作的加油员们，

他们是如何扔掉“鸭梨”变为动力的呢？

来看看他们奇思妙想的减压方法吧~

Tips01

每日舞蹈操，排汗又解压

“减压”作为一种现代社会性“名词”，但其实更需要加上形容词——健康、舒适等，各类的减压方法层次不穷，但健康、舒适的减压方法才会让生活更有动力，这时候就有必要搬出“舞蹈操”这一强力解压法！

“舞蹈操”，顾名思义，既是舞蹈也是操！可以说是用各样动作幅度较大的肢体动作达到类似于舞蹈的形式，可以使身体发汗，间接降低心理压力！

当然，这些专业名词解释，说白了就是让大家动起来，从身体到内心像发汗一样将压力释放出来！

加油员们通过这样的方式，一可以补足动力，让每日重复的加油或者清洁的动作改换一下模式；二也可以通过一定可爱或搞笑的动作笑出来，解除平时的烦闷状态；三是让自己可以通过排汗增强体质，疏筋活络，健康美滋滋！

02小动物治愈疗法可不是随便说说

加油站的生活有时会显得枯燥无味，一沉不变的设施，偶尔的小活动才会添加点新意，那么除了加油员自身作为排遣寂寞和纾解压力的对象外，小动物也是一项不二的选择哦！

海油加油站大部份地处地界或是路旁，时常会有流浪动物或者村庄城镇的家宠跑来跑去，小猫小狗们可爱的造型、柔软的毛发加上治愈的性情，哪个人看到不会说一句：妙！呢！

现在就让安徽公司龙川加油站的加油员现身说法，谈谈撸猫到底有多解压吧！

之前我在加油站的角落里看到了一只流浪猫，见它逗留了好几天，看它瘦小无助的样子便把它带回了家，很快小猫就跟我熟悉了，每天下班听到我的声音就立马跑过来喵喵地叫，粘着我的脚跟抱着撒娇，有时下班回家特别累的时候抚摸它心情就会轻松很多，可能小动物就有天生的解压能力吧，以后就是一家人了，希望这个生命在这个世界更美好一点。

03写文画画都有奇效！

从小到大，有一样事情是一些人会坚持到底的，那就是写日记！

文字的妙用古往今来都有着重大地体现，古代诗人作家以文会友，字里行间表达的情感大多都是寂寞或忧愁；以笔作画更是意境所致，从山水到鱼虾动物，以画寄才情不是少见的，将压力、烦闷用笔尖抒发对于加油员们也是一种排解忧愁烦恼的好方法！

加油员感想日记摘要

来到海油已经三年了，从一名加油员到班主管，这三年我收获很大。从刚接触这个行业时的陌生到现在可以游刃有余的完成自己手里的工作，时间见证我的成长，从第一次上罐车量油手心出汗到现在可以熟练的填写油品单，这中间的酸甜苦辣只有自己才能体会。

我们是油站一名基层员工，但是学习是没有止境的，用站经理的一句话说就是我们的服务可以做的更好，没有最好。

04美食治愈法

加油站工作虽然不能长期休假到处旅游去品尝美食，但是美食不仅仅只存在于家喻户晓的城市或街区之中，当然也可以在日常生活中出现哦！

海油加油站的员工们其实都有着深藏不露的美食技能，一旦点亮，“惊为天人”！

在美食治愈的功能下，每道美味的家常菜，从精致的味道到萦绕不灭的香气都会让人口水“直流三千尺”，加油员更是通过烹制美食这种方式排解忧郁和烦闷。

俗话说得好：“没有一件事是吃一顿美食解决不了的！”