今年热天真是热，白天不敢在外面多待，户外跑步更是一种折磨，眼下早晚非常凉快，又可以愉快地跑步了。

有很多街坊会选择跑杨泗港大桥，以及街边道路，个人觉得有尾气，不建议，但是可以体验下。

白沙洲说大不大，跑步的线路还是比较多的，这里将几条经典线路做个梳理，仅供新手上路，老鸟可划过。

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「白沙洲街-八铺街江滩」

八铺街江滩位于武昌区白沙洲街，北起鹦鹉洲长江大桥，南至杨泗港长江大桥，全长近4公里。

江滩内有一条刷黑的主路，单趟超过3公里，没有上下起伏，少有蜿蜒，非常适合跑步。

八铺街江滩不宽，离岸边很近，不仅有绿树美景，还可以听江水拍岸，以大桥作刻度。

特别是最后一公里，跑量快够了，但是体力还充分，可以与江中的大船赛跑，看谁先到前面的大桥下。

这是在别处所没有的体验，算是特色吧，如果来八铺街，记得挑艘江船试试~

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「张家湾街-洪山江滩」

洪山江滩位于八铺街江滩以南侧，北起杨泗港长江大桥，南至白沙洲长江大桥，全长3.12公里。

洪山江滩处长江被江中的白沙洲分为2部分，沙洲以西江面宽阔，是长江主航道，以东的江面不宽，基本看不到船只经过。

江中白沙洲近2公里长，江滩有一半被其遮挡。

加上江滩以北有江南泵站出水口，将临江道路隔断，所以在洪山江滩内一边跑步一边看大船的体验并不好。

相对而言，洪山江滩比八铺街江滩要宽不少，分为堤顶道路、中间道路、临江道路，都适合跑步。

洪山江滩的最大特点就是大，如果你只是跑10公里，那完全可以跑在不重复的路上，看不一样的风景。

你可以跑在开满樱花的堤顶，跑进观江栈道，如果你在涨水的季节跑在临江道路，江水还会拍到你身上。

大桥与长江自不必多说，还能看天上的风筝、略水觅食的鸟儿、牵手的恋人、学步的孩子...

跑在洪山江滩中，是五彩斑斓的世界。

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「青菱街-老武金堤路」

如果你在洪山江滩内跑爽了，觉得还想去更远的地方，那直接从堤顶穿过白沙洲大桥，然后一路南下吧！

这条道路就是老武金堤路，洪山江滩内的堤顶道路也是老武金堤路的一部分。

它北起二环边，经白沙洲片后继续往南，直抵江夏区金口港区，被称为武金堤公路。

后面修了新武金堤路，与老武金堤路平行而设。

目前，适合跑步的路段就是洪山江滩内堤顶道路和以南的道路，小编最远去过四环以南1公里附近的地方，那里依然刷黑了。

也就是说，从杨泗港大桥一直往南跑，至少可以单程爽12公里，然后再跑回来，半马妥妥的。

这段老武金堤路对社会车辆限行，双向2车道跑起来很舒服，拿下耳机，身边安静到只有呼吸声、脚步声、风声。

不用带水，中途有补给站，比如石咀村、粮食仓库，不是太早太晚的时间都可以买到水。

当然了，这条路也是不可多得的优质骑行道路，一路上会遇到不少骑行者，在挑战自己的路上，并不孤单。

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「张家湾街-胜利公园」

胜利公园位于三环线以北的小黄家湖路，这条路非常漂亮，走在路上就有跑的欲望。

公园北侧的道路单趟近2公里。

路边隔离栏种着月季花，花期比较长，在盛开的季节将公园北侧的步行道妆点的更外好看。

不过稍微体验下就好，还是去公园内吧。

胜利公园以银杏树作为主题，打造出绵延近2公里的银杏林，园内的路也蛮宽敞，适合跑步。

跑在公园内，目之所及都有银杏树。

建议，国庆节后的胜利公园一定要去打卡，那时候的园子将变身金色世界，跑在其中该有多美好！

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「洪山街-双建游园」

双建游园位于楚天都市沁园东区南侧，这里是黄家湖湿地公园的一部分，绿化相当不错。

场地不算大，不过健身跑也足够了。

这处公园与双建社区的文体广场连为一体，其中还包含一处篮球场馆，以及一些体育设施。

由于较少人知道，在这里跑的人不多，公园未来还将与黄家湖西岸、东岸连通，届时可以弄环湖跑。

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「青菱街-黄家湖路」

这是一段临湖景观绿道，位于黄家湖西岸，行经的机动车不多，沿途绿树成荫，荷香扑鼻。

未来会与双建游园连为一体，目前已开通的路段为丽水路~黄家湖四街，长度近3公里。

沿途会经过武汉工商学院、湖北省中医药大学、武汉科技大学等多所高校，洋溢着青春气息。

目前，黄家湖四街以南的路段已经完成道路施工，正待验收通过后开放交通，届时会再增加近1.2公里绿道。

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「临白沙洲街-紫阳公园」

紫阳公园不在白沙洲，不过距离白沙洲北部非常近，八铺街、武泰闸片区骑车过去不到10分钟。

紫阳公园至今已有70年历史，是武汉市老牌公园，不少武汉人在这里有美好的的童年回忆。

紫阳公园地理位置极好，紧邻地铁复兴路与首义路站，周边小区众多，早晚来锻炼的人比较多。

紫阳湖历史久远，湖中的紫阳桥为明万历年间修建，是当时通往楚王宫，即今蛇山烈士祠。

临紫阳湖有一整圈绿道，近2公里长。

在这里跑绝对可以移步换景，紫阳公园有大量仿古建筑，曲径通幽的长廊、湖中的小岛上的亭台楼阁、大戏台等。

夜幕之下，在紫阳湖边跑上几圈，古色古香之下遥想前人题词吟赋，今人在此畅快流汗是何等洒脱。

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「临张家湾街-巡司河活水公园」

巡司河活水公园位于南湖片，京广线东侧，武梁路以南，多个白沙洲小区步行前往不到10分钟。

巡司河在这里拐了一个近90°的湾，形成了独特的地理，人们将这处三面临水的区域打造为公园。

园内有一圈近700米的绿道，非常适合慢跑。

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「最后」

// 青菱东岸红霞游园

以上这些场地并不是全部，还有红霞游园、三环以南的青菱河边、烽火游园等场地也是不错的。

限于篇幅没有多展开来说。

总的来说，白沙洲街适合的场地不多，青菱街的有双湖、长江、青菱河，适合的场地最为丰富。

白沙洲说大也不大，不管在任何地方，电动车10分钟就可去到上面其中一个场地，隔段时间还能换不同线路。

天气凉爽了，场地也多，可以适当跑一跑，从一次3公里开始，一周跑2次，身体适应后再慢慢加。

跑起来吧，流汗后真的很舒服！

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