说到子宫内膜，可能女性朋友们比较了解，一般我们去医院做B超，医生都会提到子宫内膜。而子宫内膜薄却对生育有着非常大的影响，所以一定要把内膜的厚度补上来才可以。但是网上有很多调理内膜的方法，很多都是利用食补来调理子宫内膜，这到底行不行呢?今天我们就来详细了解一下吧。

正常的子宫内膜厚度是多少呢?

正常情况，子宫内膜的厚度会随着月经周期发生“生长-增厚-脱落-变薄”。不同阶段，子宫内膜的厚度也不相同：

月经干净后，子宫内膜最薄，约有1-2mm，随后卵巢产生少量雌激素，使子宫内膜进入增殖期，逐渐增厚。所以为什么医生总让大家在月经第5、6天来复查B超，此时内膜薄，如果有增生、占位等也看得更清楚。排卵后，进入分泌期子宫内膜厚度可达10mm。月经快来时，内膜是最厚的状态，增厚到15mm左右都是正常。绝经期女性子宫内膜厚度则≤5mm。若B超检查超过5mm，就要考虑子宫内膜增厚。

子宫内膜薄食补就能补上来吗?

网上曾流行一些通过食补来增加子宫内膜厚度的内容，其实并没有科学依据，所以就不要在这方面交智商税了，真正靠谱的方法就是：通过医疗干预。

查明内膜薄原因，对症治疗!

1、有炎症或宫腔操作时

急性或慢性感染、子宫内膜结核等都会破坏子宫肌底层。即使得到有效治疗，也会因为纤维化而影响基底层功能。另外多次做人工流产、子宫内膜息肉摘除术、宫腔镜下肌瘤切除或刮宫等都会对子宫内膜带来不同程度损伤，引起子宫内膜薄和宫腔粘连。

2、全身因素

女性内分泌系统功能异常、生长激素分泌不足、年龄超过55岁、排卵障碍、激素水平异常或大量吸烟喝酒、过度节食减肥等都会影响子宫内膜正常生长。

3、受到药物影响

一些促排卵的药物会因为抗雌性激素作用，影响子宫内膜生长。另外长期用避孕药避孕的女性也会导致子宫内膜越来越薄。

以上就是对子宫内膜薄的一个介绍，虽然食补也能补充内膜的厚度，但是单纯的靠食补是不能怀孕的，一定要去正规医院查明原因后，再对症治疗，这样才能更快怀孕，你知道了吗?