昨日下午到夜间全省大部

转为西北气流控制降水减弱今明两天主雨带北抬河南省西部、北中部有阵雨、雷阵雨黄河以北有中到大雨，局部暴雨并伴有短时强降水等强对流天气而南部地区受副高主体控制以下沉气流为主降水减弱停歇桑拿天即将登场受副高北抬影响21-24日全省大部最高气温升至35-37度高温重返，桑拿天即将登场

注意做好防暑降温工作

此外经历了一个月的沉寂西北太平洋上的台风将“重出江湖”预计可能在下周影响我省请大家及时关注属地气象台站发布的最新天气预报、气象灾害预警信号和气象风险提示提前做好防范

预报来源：河南省气象台2024年7月20日12时预报

全省天气预报

今天到22日，西部、北中部阴天，有阵雨、雷阵雨，黄河以北有中到大雨，局部暴雨，并伴有短时强降水等强对流天气；其他县市多云。

23日，西部、北部阴天，有分散性阵雨、雷阵雨；其他县市多云。

22到23日，东南部最高气温可达35到37度。

24到25日，全省阴天，大部有阵雨、雷阵雨，北部、东部部分县市中到大雨，局部暴雨。

26日，全省阴天，大部有阵雨、雷阵雨，东部、北部部分县市中到大雨，局部暴雨。

开封天气预报

今天白天多云，偏南风2到3级，温度26到35度。

22日，多云有阵雨、雷阵雨，西南风2到3级，温度28到34度。

23日，多云有阵雨，偏南风2-3级，28到35度。

桑拿天来袭，光照强烈，紫外线容易损伤皮肤，因此要格外注意防晒。那么夏天出门，穿什么颜色的衣服最防晒呢？

答案是红色！

深色衣服防晒效果佳

在街头可以看到，大家防晒普遍做得都很严实。防晒衣、防晒帽、太阳伞、护袖……很多人都不约而同选择了浅色系的衣服。

记者询问市民觉得穿哪种颜色的衣服最防晒，大家不约而同答：浅色。不过，事实却恰恰相反，深色衣服防晒效果更好。

张扬 南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师：

在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。

医生解释，深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，适合长时间的户外活动，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。

防晒面料的选择也有讲究。一般来说，牛仔、灯芯绒等厚重、紧密编织的面料防晒效果最好，但是大夏天穿这种面料肯定不合适。

张扬 南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师：

目前防晒衣的主要材质还是化纤成分，化纤成分里面又以涤纶为主，涤纶防晒效果要略优于锦纶。

软硬兼施！

头皮也要注意防晒

另外还有几个知识点要提醒，宽松的衣服比贴身的防晒效果要好。其次，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但却忽略了头部，让整个头皮暴露外晒。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。

张扬 南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师：

软防晒我们主要是用头皮防晒的喷雾，但是不足就是每用一次，每次都要洗头。硬防晒还是我们常规说的戴帽子打伞，还有穿那种带帽的防晒衣。

来源：河南气象、中原盾、开封气象

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