累了一天的打工人回家拿出手机准备玩玩游戏，看看电影时，发现网络异常卡顿，但手机又显示Wi-Fi信号满格，当咱们遇到此类问题时，这些动作能让网络恢复正常，方法如下。

一、重启路由器和光猫

很多家庭在安装好路由器和光猫之后，几乎就也没管过，如果没有定期重启路由器和光猫，当设备运行时间过长时，就会积压过多的缓存，导致网速变慢。

因此咱们需要定时重启路由器和光猫，清空设备的网络缓存，恢复路由器的正常性能，通常只需拔掉设备电源，等待30秒后再插上即可。

二、提升路由器性能

当接入路由器的无线终端增加后，如果还是几年前的路由器，路由器会因为性能问题显得力不从心，导致无法流畅的转发各种网络应用数据，咱们直观的感受就是视频聊天卡。

因此家里的路由器老旧，如使用时间超过3年以上，就需要考虑更换为性能更好的路由器，如飞鱼星Wi-Fi 6路由器AX3000，不仅能提升网速速度，还能连接更多的设备，减少网络延迟，是提升网速的重要一环。

三、让路由器高效散热

家用路由器的工作温度一般在0℃~40℃，路由器运行时会发热，再加上高温天气，如果路由器无法高效散热，设备过热就会引发性能下降，导致网速变慢。

因此咱们要确保路由器放置在通风良好的位置，如果散热孔在底部，建议将路由器底部抬高，以增加底部的散热空间，有助于空气流通并提高散热效率。

四、手机被路由器限速

部分家庭为了防止被蹭网，会对不熟悉的无线终端进行限速，但不熟悉的终端不一定是蹭网的。

毕竟在智能家居时代，家里上网的终端会越来越多，如果不常使用的终端刚好被限速，即使信号满格，网速也跑不起来，只能手动解除限速。

五，更换网络频段

晚上上网人员增加后，2.4G频段的干扰将变大，网速也会变得不稳定，因此双频设备，且离路由器近，建议连接5G Wi-Fi上网，因为该频段干扰少，且网速更快。

但5G Wi-Fi覆盖能力不如2.4G，如果距离路由器较远，建议连接2.4G Wi-Fi上网，并根据实际情况选择干扰小的信道，推荐1、6、11三个信道。

写在最后

当信号WiFi满格， 但看视频会缓冲，打游戏卡顿时，可以根据上述步骤进行请逐一排查，网速一般能恢复如初。

当然，除了路由器之外，咱们使用的手机等设备也不能过于老旧，毕竟老旧设备性能不足时，或发热量过大时，游戏、视频等应用也会卡顿。