#挑战30天在头条写日记#

作者：洞见·Seven

命运的每一份礼物，其实都是自律的馈赠。

你见过香港凌晨6点的健身房吗？

前几天，偶然刷到博主@陈溥江拍摄的一段视频。

凌晨6点，香港中环一家健身房灯火通明。

这里是香港最繁华的地段，来这里健身的大部分都是年入百万的金融精英。

博主随机采访了几个人，问他们为什么要早起运动？

他们有的习惯于早起运动，有的因为圈子内的人都这样，所以也紧随其后。

在许多人梦中酣睡的时候，他们却早已在汗水中开始了一天的日程。

看了这些回答，我看清了普通人和百万精英的差距。

这个世界，从来没有无缘无故的强大。

命运的每一份礼物，其实都是自律的馈赠。

01

身体自律

前段时间，我去医院看望一位因为突发脑溢血住进ICU的同事。

不到四十岁的身体，曾经打篮球以一挡三，如今却脸色苍白，虚弱地躺在床上。

他是一个广告人，熬夜改方案是常有的事儿。

一忙起来就没时间吃饭，要么就外卖随便凑合；难得休息就拉上三两好友熬夜看球撸串。

长期的不良生活习惯，让他的身体受到极大损耗，终于在某天彻底爆发。

培根说过：“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”

没有强健的体魄，再繁花似锦的未来也终会化作海市蜃楼。

一个人最顶级的自律，就是管理好自己的身体。

钟南山院士也在演讲中提到：自己最划算的投资就是投资健康。

他每周坚持运动三到四次，每次保持在40—50分钟，每隔一周，他还会游泳一次。

如今87岁高龄的他，不仅精神饱满、思维活跃，逻辑也特别清晰。

想到知乎上有个问题：你买过最贵的东西是什么？

有一个非常扎心的回答是：“健康，原装器官，无论是哪一个坏了，都足以让人倾家荡产。”

健康的身体，才是一个人活着最大的底牌。

越是优秀的人，越注重修炼自己的身体。

因为他们明白，身体才是持续发光发热的本钱，掌控好自己的身体，才能更好地掌控人生。

02

思维自律

作家马丁有一句话：“真正的自律，不是往外，而是往里。”

一个人如果只知道躺在舒适区，每天不思进取，过着千篇一律的生活，总有一天会被时代的车轮无情碾压。

只有不断升级你的思维、更新你的技能，才能逢山开路，遇水搭桥，不断开拓自己的疆域。

有一部记录股神巴菲特的纪录片，叫做《成为沃伦·巴菲特》。

在这部片子里，巴菲特并没有为大家传授什么快速致富的秘诀。

他只是每天持续不断地工作、学习，更新自己。

别人还在睡懒觉的时候，他已经早早起床，开始阅读各种新闻和财务杂志；

别人在打游戏的时候，他在逼自己吸收最新的财经知识；

别人在刷短视频时，他在学习最先进的财富理念。

这种终身学习的理念，让他始终引领着金融投资的潮头。

真正能屹立不倒的强者，无一不是如此。

俞敏洪几十年来一直不断更新教育理念，就是害怕自己被别人颠覆；

陈道明早已成为老戏骨，却依旧虚心打磨演技。

叔本华说：“世界上最大的监狱，是人的思维意识。”

在这个世上，没有所谓的一劳永逸，一旦停止输入，你今天的人生巅峰，或许明天就会成为别人的垫脚石。

一个人思维越自律，越能保持警醒，人生的边界就越宽广。

03

圈子自律

看过这样一个科学实验，很受震撼。

同一空间内有32个频率完全不一样的钟摆，受彼此影响，仅仅经过几分钟，频率就完全一致了。

这些小小的钟摆就像是我们周围的人。

如果你身边的人都很勤奋好学，你身处其中，也会不断被带动着去进步和努力；

但当你身边的人都懒惰安逸，哪怕你再积极向上，也会逐渐失去上进的动力。

成年人最大的自律就是，远离低层次的圈子。

自媒体作者@竹影说过一个故事。

一次，她表哥来问她借钱。

一米八几的汉子，低着头坐在沙发上，脸窘得通红，让人心酸。

原来，表哥大学毕业后，在一家企业做技术员，交了一帮很会玩的兄弟。

别人在学习理论，他们聚在一起吹牛、侃大山；别人在练技能，他们关上门打牌、吐烟圈。

结果几年后，企业改组，一起吃喝玩乐的兄弟们大多被迫下岗或降职。表哥虽然保住了饭碗，但多年在基层徘徊，拿着微薄的工资，入不敷出。

而和表哥同一批进公司的人，有的成了技术骨干，有的早已走上了领导岗位。

如今，表哥人到中年，孩子要上学，房子要还贷，日子过得捉襟见肘，不得不向她低头借钱。

一个人想要变得优秀，身边的圈子很重要。

就像巴菲特曾经说的：“你要成为一个赢家，就必须和赢家一起奋斗。”

《奇葩说》导师薛兆丰曾赴美求学。

他在考入美国西北大学博士后的两个月内，主动把他所敬佩的经济学家，全都见了一遍，大开眼界。

他感慨道：

我们在什么地方，跟什么人在一起，这点非常重要。

选择一个生活环境，选择一群交往的人，就是选择了一种生活方式和价值观。

当你身边都是一群优秀的人，他们的处事方法、观念策略，会在耳濡目染中影响着你，让你无形中变得更加优秀。

主动融入高层次的圈子，与强者同行，与高人为伍，就是成长的最快捷径。

04

心态自律

我们在工作中，难免会遇到一些委屈。

被上级批评、被同事针对，无法平心静气地工作；工作辛苦、经常加班，忍不住四处抱怨……

哈佛大学一项调查显示：

一个人工作中的成就，15%取决于这个人的智力和生活经验，剩下85%取决于心态。

真正强大的人，从不把珍贵的时间用在抱怨上，而是静下心来沉淀自己。

电视剧《平凡的荣耀》中，兰芊翊毕业于名牌大学，实习期间就表现不俗。

实习考核结束后，却被意外分到了全是男生的能源组，备受同事歧视与排挤。

她被指责、被刁难、被孤立，甚至被上司泼咖啡……

面对这样的困境，兰芊翊没有退缩，而是积极转换心态，哪怕是让她拖地、倒垃圾、端茶倒水，她都做得很认真，没有半点儿怨言。

实在委屈，她就一个人跑到楼梯间吃零食，然后收拾好心情回来认真工作。

在中欧物流项目中，作为能源组唯一懂法语的人，兰芊翊主动承担了所有的翻译工作。

最后，她凭借出色的工作能力和坚韧的性格获得了大家的认可和尊重，还得到了去法国进修的宝贵机会。

正如一位心理学家所说：

“心态是横在人生之路上的双向门，人们可以把它转到一边，进入成功，也可以把它转到另一边，进入失败。”

不同的心态，决定了不同的人生走向。

当你以积极的心态去面对生活和工作，你想要的生活自会来敲门。

▽

诺贝尔文学奖得主萧伯纳说过：

“自我控制是最强者的本能。终有一天，那些自律到极致的人，会在自己所在的领域里，做出非凡成就。”

让自律成为一种刻在骨子里的习惯，才能不断拓宽人生边界，遇见更好的自己。

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