iwatch被喜欢翻我东西的孩子弄得丢了好几年，最近忽然重见天日，莫名其妙被我从犄角旮旯里翻找了出来。

但是之前和手表配对的iphone已经换了，只好还原手表，然后重新配对。

结果手机界面更新一会儿，就显示“更新已暂停”，始终没办法重新更新。

在网上查了一下，试了以下方法：

1、检查手表是否充电达50%且在充电状态，满足条件，但还是不行。

2、手机更新至最新版。不行。

3、重启手机和手表。不行。

4、可能网络不好，更换了好几个网络。不行。

5、断开蓝牙重新连接。不行。

6、据说出现这种情况，还可能因为内存不足，需要清理手表内存。但是我已经把手表还原了，理论上不应该存在这种情况。

折腾了两天，试遍了我能搜索到的所有办法，都解决不了无法更新的问题。

最后解决方法如下：

第一步：将手机设置为永不锁屏。（这一步非常重要）

方法：点击手机上的“设置”-选择“显示与亮度”-找到“自动锁定”-选择“永不”。

第二步：

手表电量在50%以上，且保持充电状态。

第三步：

1、开启蓝牙和wifi，打开手机上的“watch”，点击进入通用-软件更新。

2、出现更新提示后，点击“下载并安装”，输入手机锁屏密码后，开始下载。

3、下载完成后，手机会自动向手表安装固件，按提示完成操作即可。