学习太极拳，要懂易理。太极之道，和易经所讲的道理，是一个系统，都在阐述宇宙间的时序变化的问题，符合时序就是合道，反之，就是违道，合道而行，道自辅之，违道而行，道自覆之。天下事，无不如是。

物散必有统，分必有合，天地间四面八方，纷纷者，各有所属，千头万绪，嚷嚷者，自有其源。一本散为万殊，万殊皆归于一本。拳术之道，不外此公例。

四面八方，暗含一个中字，故，所属在中，千头万绪，暗含一个定字，故，其源在定。一本，为气之核心，能量之总源头。所谓公例是什么公例，就是一切自有关键，自有头绪，围绕核心而动，如果抓住了核心，就抓住了关键，就不偏于理，既而得气。所谓太极，就是本源，是关键的关健！

人生也有时和序，虚和实。时者，合于自然。序者，上下左右内外，一气统之，一中制之，如是而已。

我言，离中虚，是指，心口要放松，胸中要虚，坎中满，肾气要实。气的走向是，虚胸，实腰，外形上要做到松腰背而虚含胸，虚其心，实其腹，气息绵绵。

心属火，肾属水，通过练习太极拳，就知道，什么事心肾相交，什么是水火继既了。

如何体会呢？站桩去，行拳去。一桩，地天泰，万物张。

所谓万物，心之万物，身之万物而已。