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零舞蹈基础姐妹如何迈出学 舞蹈的第一步 (一)

林夕爱跳舞 486

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退休后没有舞蹈基础的姐妹们,如何迈出学舞蹈的第一步?许多友友私信我,没有舞蹈基础的我们非常喜欢舞蹈也想去学,但是没有一点儿基础,能学会吗?如何学?今天起我将把自己学习舞蹈的历程、心得和方法,分期分享给姐妹们,让更多的姐妹能在退休后勇敢的迈出第一步,开始学习舞蹈,享受舞蹈带给自己的健康和快乐。

我是没有任何舞蹈基础并且对音乐一窍不通的人,至今连简谱都不识。起初是因为孩子到外地上大学了,我下班了没有什么事可干,觉得很无聊,和闺蜜散步,看见小区有年轻人带着跳广场舞,就尝试跟着伸伸胳膊、踢踢腿,权当锻炼身体。现在都能回想起最初学广场舞的状态,穿着居家服跟在广场舞队伍的最后一排,记得第一支舞叫《花蝴蝶》步子舞,很简单,前后迈步,左右晃手,但是对零基础的我来说身体不协调,手忙脚乱,顾了脚顾不上手,跟不上拍子,动作很难看,于是打起了退堂鼓,学不会别学了。幸亏有闺蜜相互鼓励,没有放弃,就这样坚持下来。回头看看昨天的我再看看今天的我,朋友们都说我的变化最大,姐妹们你们只要能迈出第一步并坚持下来就一定能行。下期我将继续分享我学舞蹈的历程和心得,因为在我学舞的过程中得到许多人的帮助,我也想通过我的分享,能帮助到您,您受到启发能勇敢的迈出这一步,是我最大的愿望!

标签: #学舞步从0基础学起