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8月24日下午1点，在全球各国人民的强烈抗议下，日本政府还是执意排放核污染水，这一极端不负责任的行为也终将被历史铭记！

日本核污水带来的危害想必大家都已经了解到了，其影响的不仅仅是海洋生物，大气循环还有可能将核污染水蒸发到云层，再化作雨水洒遍地球每个角落，这些放射性物质不仅会通过饮食、直接接触，还会通过呼吸进入人体，影响人类的呼吸道和健康。

刚刚过去的这个周末，对核污染的恐慌引发大家抢盐囤盐。其实我国大部分食用盐来自内陆地区，目前不会受到核污水的影响，大家反而应该注意海产品的摄入特别是日本的水产品，产自日本的预包装食品未来也要谨慎食用。

此外，除了日本核污水排放可能造成的危害，我们日常生活中长期使用手机、电脑等也需要注意保健，对饮食进行适当调整。下面为大家介绍几种常见的对防辐射有一定帮助的食材：

1.绿茶

建议大家平时喝点茶，淡茶即可。

茶叶中的儿茶素是极强的抗氧化剂，在研究中提示可以保护皮肤对抗紫外线辐射导致的光老化，在动物研究中也发现，茶多酚可以保护肠粘膜受到辐射伤害，这与儿茶素清除辐射导致的大量活性氧释放，激活抗氧化信号Nrf2有关。

2、黑芝麻

中医理论认为，黑色食品对肾有益，各种辐射主要危害着人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

3、西红柿

西红柿含有丰富的番茄红素，可以在肌肤表层形成一道天然屏障，从而有效阻止辐射对皮肤的损伤。除了西红柿，番茄红素还广泛存在于杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中

4、绿豆

绿豆在民间有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆中有一种物质确实能帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢，而且还能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

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5、黑木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、辐射性物质及时吸附，经肠道排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

6、十字花科蔬菜

常见的有油菜、大白菜、芥菜、卷心菜、西蓝花、萝卜等，它们不仅美味可口，还具有防辐射损伤的功能。其奥秘在于蔬菜中含有丰富的“碱性成分”，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

7、鱼腥草

作为在原子弹爆炸点也能顽强再生的中药植物，“鱼腥草”具有清热解毒、消肿止痛的功效，这也是当时人们服用最多、且治疗效果最好的草药。

尽管对于日本排放核污水，我们要保持理性，但一定要谴责这种不负责任的行为，要知道环境的污染，对个人影响可能不大，但对整个人群的健康来说，造成的累加后果不可估量。希望监管部门能够加强食品的辐射安全检查，让老百姓在最基本的吃上得到安全保障。

温馨提示：*以上内容仅供参考，不作为病症的结果和评断