推算排卵日的方式是月经前的14天，但这个方法基本只适用于月经周期正常的妹子。那到底如何精准定位排卵日呢？

最常见的方法是使用排卵试纸或者更直截了当地去医院做B超监测排卵。

七月份的时候教闺蜜使用排卵试纸，一个月就备孕成功。在研究备孕的这条路上真的总结下来太多经验。

第一种方法：排卵试纸。月经周期28-30天左右可以在月经的第八天就开启玩尿之旅。弱阳的时候安排一次，排空废精。强阳的时候安排一次，这次的安排是为了让精子等卵子，防止卵子提前排出。强阳转弱时再安排一次，因为强阳之后一般还需要12个小时才会排卵，保险起见再巩固一次。

第二种方法：B超监测。这个方法很直观，也更准确。月经周期的第9天前往医院进行B超检查。卵泡还小的时候可以隔两天监测一次。等到卵泡到15mm左右就要隔天监测一次以防小卵泡提前排卵。

较好受孕的成熟卵泡在18mm-25mm之间，形态圆润。

我之前自己测大卫排卵试纸时很少测到强阳，用可丽蓝的笑脸棒测到过笑脸。但为了更直观知道自己的排卵情况还是去了医院监测。也因此发现了自己排卵障碍的问题。卵泡自己可以长大，但成熟之后不会自主排卵。

有些姐妹试纸测得到强阳，且强阳时间很久也有可能是没排出来。建议去医院监测一两个周期，对照试纸是否准确。

目前，正在努力想办法解决这个问题。

下一篇讲讲我都做了哪些尝试来解决排卵障碍。