前言：
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压腿、拉伸后，打开悦动圈开始记录跑步数据。停了3晚不来运动了，有点懒了。记得以前体育老师说的跑步中止3天以上，就前功尽弃了，得从头开始……
原只打算跑2公里，可是1公里后感觉还行，于是加开了速度，又跑了1公里。居民楼有晚归的在弄饭菜，猪板油的味道飘过来，混合着水沟冒出来的沐浴露洗发水洗洁精的味道，还有那个窗口(里面有喝酒猜码喧闹的声音)冲出的烟味……
跑了第二个1公里，配速506，于是继续跑第三个1公里，配速509……
跑了3公里，配速的数据还可以。准备突破4字头。
跑了3公里后，转去跳绳。下面是用手机秒表记录的数据，10组的用时，每组200个。因为边跳边数数，所以不是特别准确。现在主要是练速度，争取1分钟达到200个以上……
继续寻找好用的运动APP，朋友们有好的推荐吗？有朋友推荐了Yaoyao,可惜我的Oppo手机搜索不她……
10组跳绳，每组200个用时，争取突破1分钟跳200个以上。
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