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“九月节，露气寒冷，将凝结也”
今天（8日）3时00分
迎来寒露节气
寒露的意思是气温逐渐下降
比白露时更低
地面的露水更冷，快要凝结成霜
寒露天气转凉变冷
隐约可以听到冬天的脚步声
寒露适宜登高
也同样是吃柿子的好时节
江西省气象台今天早上六点钟发布天气预报：
今天白天到晚上宜春、南昌、上饶、抚州、鹰潭、吉安、新余七市阴天多云，部分地区有小雨，九江、景德镇两市阴转多云，全省其他市多云间阴天，局部地区有小雨。
风向：全省偏北；
风力：全省3级，江湖水面、平原河谷和高海拔山区阵风6级左右；
今天最高温度：赣北、赣中21～23℃，赣南24～26℃；
从9号开始
天气转好
全省以多云到晴为主
白天气温也随之回升
呈现出昼暖夜凉的特点
早晚温差大
大家注意及时添衣保暖
10—12日
全省晴天间多云
13—15日
全省多云
16—17日
赣北多云间阴
局部地区有小雨
赣中、赣南多云
天气预报
中国中医科学院西苑医院肾病科主任医师徐建龙介绍，寒露时节气温下降，昼夜温差增大，人体易受寒，可能出现感冒、腹泻、腹痛及关节痛等疾病或症状；同时，燥邪最易伤肺胃之阴，从而引起肺系及脾胃系疾病，出现咽干、咽痛、便秘等症状；在感受外邪或胃肠道感染后，慢性肾炎、慢性肾衰等疾病容易复发或加重。
“寒露节气不再适合‘秋冻’，应注重保暖。”徐建龙说，此时既要防外寒，应随着气温下降适时添衣，脚、腹、背和头等部位重点保暖；还要祛内寒，可适当食用牛羊肉等温补食物，但平素营养过剩、体内湿热偏重、脾胃较为虚弱的人及慢性肾衰患者要具体情况具体分析。
而应对秋燥，则要注重养阴润肺、益胃生津。徐建龙说，此时可适当多食梨、苹果、百合等甘、淡的食物；少吃辛辣刺激、易上火及生冷食物，以免助燥伤阴。
寒露已至
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