作为一名科技爱好者，我经常收到很多信息和问题，尤其是来自iPhone用户的问题，关于如何使他们的电池健康度长时间保持在最大容量。我收到这些问题的频率告诉我，这是许多人的担忧。大多数苹果产品的用户在看到设备电池健康度下降时，都会感到心情有些波动。

值得注意的是，每种电池都会随着时间而减少电量。无论是哪种电池或哪种设备使用该电池，都没有关系。手机、笔记本电脑甚至电动汽车都会随着时间而使电池电量下降。问题在于，有些用户发现他们的电池电量下降得比其他人快，这可能会成为一种负担。如果您发现难以管理iPhone电池健康度，那么本文就是为您准备的。

这些相同的技巧和建议已经帮助许多新iPhone用户在至少一整年内将其电池健康度保持在100%。只需遵循这些简单的做法，您会惊讶地发现您的iPhone电池可以在更长时间内以最佳容量运行。

1 使用认证的苹果充电器

现在我们的世界已经进入了不带充电器的手机时代。因此，许多用户往往会使用第三方充电器为手机充电。我们有一些好品牌，比如安克、贝尔金等。在大多数情况下，这些第三方品牌可能比认证的苹果充电器便宜。但是为了保护您的电池健康，建议您使用苹果认证的充电器。

其次，尽量减少使用快速充电器。您仍然可以使用快速充电器在需要快速充电时帮助您。但是，如果您有时间在家或办公室让智能手机长时间充电，您可以使用5W或10W充电器。快速充电器通常会让手机在充电时感到有点发热。当手机发热时，这会极大地影响您的电池健康。

2 使用MagSafe无线充电器进行过夜充电

我们习惯在晚上充电的固执已经无处不在。这是大多数人每晚都会做的事情。因此，建议人们避免过夜充电是不起作用的。如果您是那些无法戒掉过夜充电习惯的人之一，那么请为自己购买一个经过认证的苹果MagSafe无线充电器。

无线充电器通常比有线充电器慢，因为它使用一组线圈来产生电磁场。另一方面，有线充电器配有小型变压器来产生充电功率。因此，使用无线充电器充电时，工作温度比有线充电器低。

3 电池电量应始终保持在20%至80%之间

这是一个非常重要的注意点，为了让您的iPhone电池健康状况长期保持100%。这尤其涉及到完全将您的电池耗尽到0%。智能手机使用锂电池，这些电池有限的充电周期。每当您允许电池完全放电时，您已经使用了一个充电周期。这种情况发生得越多，充电周期就会减少得越快，您的电池健康状况就会下降得越快。

因此，建议始终保持电池在20%至80%之间，以避免耗尽电池的充电周期。偶尔让它充满电并完全使用到0%。这有助于电池电量计重新校准。但是，如果您不想让电池健康状况迅速下降，请不要让完全耗尽电池或充满电成为习惯。

4 不要让您的手机暴露在热源中

让您的智能手机暴露在热源中是一个非常不好的习惯，因为锂电池中使用的化学物质会对温度变化产生反应。将智能手机暴露在直接阳光下，放置在汽车的仪表板上或任何形式的热源中都会影响电池健康。

请确保始终将您的手机放置在较凉爽的环境中，以避免电池退化。当电池因热而开始退化时，由于电池内的化学反应，电池的寿命将自动变短。

5 启用优化电池充电功能

这个选项主要是为那些没有无线充电器但仍想在夜间充电的人设计的。iOS 中有一个名为“优化电池充电”的功能，可以帮助您在睡眠时管理电池。这个功能可以通过监控您的使用和充电习惯来管理电池充电方式，从而帮助保持您的 iPhone 电池健康状况最佳。

这个功能可以让手机充电到80％，然后暂停充电过程。因为它已经观察了您的使用模式，所以它可以预测您将从充电中拔掉手机的时间。在您拔掉手机前几分钟，它允许充电继续，直到达到100％。当这种情况发生时，手机不会在充满电后长时间保持在充电状态。这有助于保持您的电池处于最佳状态。

这个功能还可以帮助手机在充电时保持较低的温度。正如您已经知道的那样，高温会损坏电池，因此保持手机冷却有助于让您的 iPhone 电池保持最佳状态的时间更长。

6 以下是如何在iPhone上激活优化电池充电功能的步骤

首先，你需要安装 iOS 13 或更新版本才能使用此功能。如果满足了上述要求，在你的 iPhone 上点击设置（Settings），向下滚动并点击电池（Battery），然后点击电池健康（Battery Health），再点击优化电池充电（Optimized Battery Charging）进行激活。

以上就是五个简单的小贴士，可以帮助你更好地保护你的 iPhone 电池，让它长时间保持 100% 的电池健康度。只要按照这些简单的电池管理规则，你的新 iPhone 就能在一整年内完美地维持电池健康度。

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