表一：焦虑自评量表（SAS）

请您仔细阅读每一问题，并根据最近1周的实际情况在所列的答案中选择一个最适合的选项。

*为反向评分 总粗分□□ 标准分□□

评分说明及建议：

（1）、本量表采用4级评分，主要评定症状出现的频度，其标准为：

“1”表示没有或很少时间有；

“2”表示有时有；

“3”表示大部分时间有；

“4”表示绝大部分或全部时间都有。

20个条目中有l5项是用负性词陈述的，按上述l～4顺序评分。其余5项（第5，9，13，17，19）注*号者，是用正性词陈述的，按4～1顺序反向计分。

(2)、分析指标

主要统计指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分；用粗分乘以1.25以后取整数部份，就得到标准分。

（3）、评判标准与建议

标准差的分界值为50分。

50分以下为正常。

50～59分可能有轻度焦虑：建议拨打心理热线或进行线上心理咨询。

60～69分可能有中度焦虑：建议拨打心理热线或进行线上精神专科咨询。

69分以上可能有重度焦虑状态：一定要面诊精神科医生

表二：PHQ-9抑郁症筛查量表

在过去的两周里,您生活中以下症状出现的频率有多少？把相应的数字总和加起来。

计分规则如下：

（1）、计算总分

0-4分：没有抑郁 (注意自我保健)。

5-9分：可能有轻微抑郁 (建议拨打心理热线或线上心理咨询)。

10-14分：可能有中度抑郁 (建议拨打心理热线或线上精神专科咨询)。

15-19分：可能有中重度抑郁 (建议面询精神科医生)。

20-27分：可能有重度抑郁 (一定要看精神科医生)。

（2）、核心项目分

项目1、项目4、项目9，任何一题得分>1（即选择2、3），需要关注；

项目1、项目4，代表着抑郁的核心症状；项目9代表有自伤意念。

参考文献：

中国心理卫生协会：《新型冠状病毒感染的肺炎公众心理自助与疏导指南》，2020，北京：人民卫生出版

附：全国各地心理援助方式

（1）、全国“抗击疫情从心开始”心理专项志愿服务项目在线心理咨询：在“志愿北京”公众号输入“心理求助”即可。

（2）、全国各地心理援助热线表。