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警惕心脑血管疾病年轻化!如何保护血管健康?一文了解

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前言:

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第二十届中国国际血管医学大会

6月17日~18日在北京举行

专家提醒,血脂异常

是导致血管性疾病的主要危险因素

如今,心脑血管疾病逐渐年轻化

该如何保护血管?

一起来了解

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警惕心脑血管疾病年轻化

关注血脂管理

血管性疾病主要包括

高血压、冠心病、脑卒中、外周血管疾病等

目前我国每年新发脑血管病280万例

脑血管病患病人数超过2000万人

每年因脑血管病死亡人数约177万人

最近发布的

《中国血脂管理指南(2023年)》显示

中国儿童青少年脂质异常血症

发生率呈上升趋势

检出率超过20%

为此,《指南》明确

血脂检测应列入中小学体检常规项目

专家提示

从青少年开始到中年、老年

血管处于由健康到不健康的发展过程

高血压、糖尿病、高血脂

包括精神压力等这些危险因素

都会对血管产生影响

所以,许多心脑血管疾病的病人越来越年轻

专家建议,不管是存在高血压、糖尿病等

危险因素的人群

还是健康人群

均应在早期检测心脏和血管的

功能与结构是否异常

避免心脑血管疾病发生

日常生活中如何保护好血管?

人身上大大小小的血管相连

约有10万公里长

随着年龄的增长,血管会逐渐衰老

与此同时,生活压力、不良情绪、

不健康的生活方式也会影响血管健康

日常生活中

如何保护好我们的血管

让血管衰老得慢一些呢?

一起了解

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专家提醒

关注血脂水平、定期监测血压水平

注重血糖控制、注意吸烟危害

都是保护血管的关键

此外,规律作息

适当运动、保证充足睡眠

可以增强心血管储备能力

研究表明

打鼾可能与高血压、房颤、

动脉硬化、猝死等有关

以腹型肥胖为代表的代谢综合征

容易加重心血管负担

引起高血压、高血脂、高血糖等

一系列问题,导致较早地发生动脉硬化

减重是规避这一危险因素的有效手段

出现这些症状

血管可能不健康

血管出现问题时

身体会给我们哪些提示?

注意!以下这些症状

提示血管可能不健康

突然出现意识不清

持续时间大约为几秒钟至几分钟

提示可能脑血管狭窄

跑步、爬楼梯等运动后觉得胸闷或胸骨后疼痛

提示可能供应心脏的冠脉狭窄;

双臂血压差值超过20毫米汞柱

提示可能出现上肢血管狭窄;

走路时突然出现下肢疼痛、无力或麻木

休息一段时间后缓解

提示可能出现下肢血管狭窄

为了健康安全

转发给你关心的TA~

转自:《朝闻天下》

来源: 央视一套

标签: #版心包括