说起抑郁症大家可能都不陌生，也时常会看到因抑郁而自杀等的新闻，但与此同时很多人可能会有这样的疑问：抑郁症到底是种什么病？得了这种病到底严不严重呢？一起来围观下吧

首先，我们来了解下什么是抑郁症？

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要的症状表现是情绪低落，悲观厌世，睡眠质量变差，失眠，身体感觉不适，认为自己得了什么病，抑郁症患者有自杀的倾向。

抑郁症严重危害患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。有的人认为抑郁症没什么可怕的，只要调整好心态就可以了。其实，这种认知是不对的，轻微的抑郁症可以进行自我调节，但是严重的抑郁症患者就需要进行专业的治疗了。很多人患上了抑郁症却没有察觉，认为我只是情绪低落了而已。有的人知道自己得了抑郁症，但是没有及时地采取措施去应对，最终困在抑郁症里走不出来，甚至采取自杀的方式来解脱。

自杀是一种逃避行为，并不是一种解脱。抑郁症的可怕之处在于：使患者失去生存下去的动力，走上自杀的道路。

我们很多人都有一些轻微的抑郁，因为生活的艰辛和工作的压力，很多人对自己的人生不满意，这样就容易诱发抑郁症。所以，我们要正视压力，采取措施排解这些压力，调节好心态，做一个适应社会的人，保持健康的心态，积极面对人生。

壹粉“山河”建议：抑郁症很可怕，它的原因也很多总体来说都是由于疾病或其他原因导致精神受刺激，长期抑郁导致，如果经过合理的调理精神抑郁也会治愈的，如果症状比较明显，建议到当地的精神科进行心理和药物调理，同时合理饮食生活规律，保持积极乐观的情绪，坚定战胜疾病的信心。

壹粉“壹粉007720”分析：有抑郁症的人脑子里都爱多想。时间长了，能特别清楚的体会到身体里两个声音，一个来自脑子，一个来自心。这俩声音不停的打。一个理性，一个感性。脑子里的，天天就在想生命的意义，人生的价值，越想越绝望，越想越没出路。心里的那个，在挣扎和抗争，求生欲望强烈。所以，强迫自己停止思维。刻意的训练自己，专注。让思维停止，让它休息。当你的思维休息了，它也不疯了，就正常了。

带着疑问，记者采访了在线问诊专家王翠兰（山东大学齐鲁医院神经内科主任医师）表示，很多精神类的疾病因为早期没有得到重视，等到疾病发展严重了，治疗上也更加困难了，给患者带来的病痛也加剧了。对于这类精神疾病要早发现早治疗。患上了抑郁症要选择合适的方法去治疗，现在有很多药物可以帮助抑郁症患者对抗抑郁症，积极健康的心态对疾病的治疗有帮助，抑郁症患者要拥有战胜疾病的信心，争取早日摆脱抑郁症。

小编给大家推荐一种快速识别抑郁小策略：PHQ-9抑郁症筛查量表

大家可以根据自身实际情形用数字0——3计分

您的自查结果如何？

0-4分：没有忧郁症(注意自我保重)

5-9分：可能有轻微抑郁症(建议咨询心理医生或精神科医生)

10-14分：可能有中度抑郁症(最好咨询心理医生或精神科医生)

15-19分：可能有中重度抑郁症(建议咨询心理医生或精神科医生)

20-27分：可能有重度抑郁症(一定要看心理医生或精神科医生)

最后，小编祝愿大家都能身心健康，幸福快乐每一天！