来源：新民晚报

昨天

申城出梅、入伏 、酷暑三碰头

入伏日“仪式感”拉满

不仅上海

我国南方大部分地区都热到发红

一年中最热的日子正式开场

继昨天出现今夏首个酷暑日

（最高气温超过37℃）

今天（7月12日）9时45分

高温橙色预警直接登场

室外烈日高温

户外工作者最辛苦

全市范围内相对“清凉”的区域

依然是东南角的临港等地

上午在火辣辣的阳光直射下

气温一路向上

直奔37℃酷暑线而去

不出意外的话

今天将是上海今年第9个高温日

也是第2个酷暑日

为什么出梅就迎酷热？

这样的天气正常吗？

对包括上海在内的长三角地区来说，出梅往往意味着雨带北抬、副热带高压“掌权”，而副热带高压又被称为“高温使者”，它是一股经常存在但位置不固定的温暖气团，活跃在副热带地区的高压脊，在它的控制范围内，往往会出现干燥、少雨的炎热天气。

昨天的高温热浪

幕后推手正是副热带高压

据上海中心气象台预报

未来几日高温天天见

酷热体感将在本周五达到巅峰

最高气温可达38℃

甚至将冲刺39℃

这波高温

或许要到周六才会略有缓解

届时

副热带高压会东撤到海上

上海最高气温有望降至34℃

但最低气温依然有29℃左右

夜温高位运作

防暑降温不能松懈

夏季高温不断

也让“热射病”频繁登上热搜

近日，杨浦区市东医院急重症科收治了一名危重的热射病患者。

47岁的尚先生是一名装修工人，午后工作时突发高热，全身无力、意识不清，工友发现后联系120急救，将尚先生送至市东医院急诊科。

到达医院时，患者已经进入昏迷状态，伴有四肢阵挛抽搐，测核心温度41.7°C，属于典型的热射病，病情极为凶险，急诊科医务人员立即将患者置于通风处，并采用冰水、冰毯体表降温和冷水灌肠进行快速有效的持续降温，同时控制抽搐，快速补液，将其体温降至低于38.5°C以后，安全转运至重症医学科。

在重症医学科，医生继续对尚先生进行温度管理、脑保护、镇痛镇静，并予气管插管、有创通气。“患者情况一度十分危急，好在经过积极治疗，患者病情明显好转，次日意识恢复清醒，并成功撤离呼吸机，目前已治愈出院。”该院重症医学科副主任叶旭辉介绍。

复旦大学附属金山医院急危重病中心主任医师张峰介绍，热射病是由热损伤因素作用于机体引起的严重致命性疾病，具有很高的病死率，“热射病即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中机体体温调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍及多器官功能障碍的严重急性热致疾病，是中暑最严重的类型。”

“热射病重在预防，最有效的预防措施是避免高温、高湿及不通风的环境、减少和避免中暑发生的危险因素、保证充分的休息时间、避免脱水的发生，从而减少热射病的发生率及病死率。”张峰指出，“一旦出现中暑的症状，应该立即脱离热环境，将患者移至通风、阴凉处平卧，头偏向一侧，解开衣领扣、腰带，脱去外衣以利于呼吸和散热，有条件可送至有电风扇或空调的房间。”

张峰提醒，一旦出现体温持续升高，甚至超过40°C；意识模糊、谵妄甚至昏迷；肌肉痉挛或癫痫；持续性头痛；呼吸浅快；恶心；极度虚弱等症状时，应尽早送至医院救治，以免延误病情。

另据了解，中医药如菊花、金银花、荷叶、薄荷、藿香和广藿香等都具有清热解暑的功效，可以在一定程度上预防重症中暑。

上海市气象与健康重点实验室最新研究表明，根据过去10年市民中暑情况，上海地区存在两类容易被忽视的中暑高风险天气：

一是“出梅”后首个持续3天及以上的高温天气，这可能与社会、家庭预防措施不充分以及身体机能尚未适应有关；

二是白天夜晚气温均较高的天气，统计发现在日最高气温≥35℃和日最低气温≥27℃的天气下，中暑风险远远高于只有白天出现高温的情况。

对此，健康气象专家提醒，应对高温天，需要关注高温预警，首先要减少外出和户外工作时长，及时补充水分和盐分；及时开启空调，注意室内外温差，空调温度不要过低，入户出户最好有个适应过程，尤其要提醒老人，上海城市夜温较高，不开空调对身体影响较大；不要长时间在车辆等狭小密闭空间休息，尤其注意大人离开时不要将孩子留在车内。

记者：马丹郜阳 左妍