现在我总感觉每天的时间都不够用，每天貌似很忙，但又觉得没有什么进步。今天这篇文章就是记录一下自己一天下来到底都在做些什么，希望通过这种时间的记录，反思一下自己的时间管理和精力管理。

我突然意识到李笑来在《财富自由之路》里提到的时间日志，是非常有效的一种时间觉知能力培养手段。之前我是有做过一段时间的，我需要慢慢也开始继续做好这个记录。就像我现在每天在做写作的时候，都会记录下自己写的日期+时间，这样让我对时间变的更加敏感。

我现在一天的时间安排是：

5:40-5:50---洗漱、剃胡须、喝水

5:50-7:10---写作输出

7:10-7:15---划船机锻炼

7:15-7:30---换衣服鞋子出门

7:30-9:00---通勤去公司+阅读

9:00-9:30---漫无目的的刷手机、整理当日代办事项

9:30-12:00---正式工作

12:00-13:00---出去午餐

13:00-13:20---午休

13:20-14:00---阅读

14:00-18:30---正式工作

18:30-19:00---晚餐

19:00-20:30---通勤回家+阅读

20:30-22:30---陪家人

22:30-23:30---洗漱、睡前亲子时光

23:30-5:40---睡眠

这样写下来一看，我每天除了工作时间之外，最多的时间就是在通勤路上的阅读。还好通勤时间阅读也不是一件坏事，至少可以保证我有足够的阅读量。可是我现在很希望有个时间段，用来整理自己每天写的东西，还有就是整理每天阅读时做的一些笔记。而且这个时间段，还必须是在自己精神状态比较好的时候做。从上面罗列的时间来看，最合适的时间应该是午休后的半小时。这个时间刚睡醒，精力也得到恢复，适合做思考和笔记整理的事项。

那从今天开始这个时间就用来做思考和笔记整理。这里就需要将电脑里的Obsidian和OneDrive安装回来。但是，我现在的电脑貌似内存有些不足，这个问题需要解决，不然我自己做几天又要不断的被提醒，C盘内存不足。

如果是用来思考，到底可以思考什么呢？是思考自己早上写的东西，还是说思考第二天要写的主题。我现在来看思考第二天要写的主题更急需一点。我是这样想的，第二天的主题思考，是保证我早起写作输出速度和质量很关键的一个保障。现在我就是因为没有这个环节，每天早上起来之后还要现场纠结思考到底写什么，然后急急忙忙开始写。写完之后，又着急当天就将这些内容发布出去。这样写出的内容质量一定是受到限制的，发布出去的内容里面也一定会有非常多的问题，就变成了为发布文章而发布文章，阅读量可以肯定是不会太乐观。

我现在的感受是每天早上急急忙忙写完，晚上下班回到家，在完全没有精力的情况下，我开始修改里面的一些内容，然后匆忙的就发布出去。说句不好听的，自己都不知道里面修改了什么。就连最影响阅读量最关键的标题，我都没有精力去认真思考。我最真实的想法就是将文字先发出去，至少保证我每天都有更新。至于里面的内容，我暂时就先不考虑了，后面有时间再来修改和调整。

所以中午休息的时间，用来思考第二天早上要写的主题。现在的要求，就是自己手上至少要有5个主题，是自己随时都可以写的，早上起来不需要为这个事情再外花费时间来思考。我现在还没有开始做这件事，我都感觉自己早上写东西的速度和质量会有一个大的改善。所以这点对于我来说很重要，是我接下来时间分配调整里很重要的一个环节。

备选主题这件事可以用纸张写，也可以用思维导图软件写。我更倾向是用思维导图软件，并且是用obsidian里面的思维导图，这样更方便随时同步。

在完成了不少于5个备选主题的目标之后，中午休息的这半个小时时间，还可以用来做每天读书笔记的整理。读书笔记的整理，主要是依据《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》里面的方法，通过这种日常积累整理，在后续写作做准备。将每天的阅读和写作结合起来，甚至是为未来的写书做准备。例如：昨天写心流这个概念，obsidian里面就自动弹出了之前自己写的关于心流的概念，这样我就可以直接使用了。随着自己阅读量的增加，如果这个笔记整理也能同步做的好，那么我的阅读效率和写作效率都会明显的得到提高。

除了中午休息时间挤出30分钟，我每天提前30分钟到公司的这个时间里，也可以花费20分钟来做这个当天阅读笔记的整理。这样既可以及时整理早上通勤时的阅读笔记，又可以保证对笔记内容理解的准确性。现在这个时间段，我主要是用来写一天的工作安排，然后就直接开始工作了。有些时候自己还会刷一下头条，时间的使用效率整体偏低。调整后依然有10分钟用来写一天的时间计划，也可以整理读书笔记。

通过这个简单的优化调整，就多出了1个小时的时间。所以应了那句话，时间挤挤总是有的。但是我感觉这一个简单的优化，我的时间使用效率将会得到很大的提高。如果今天我没有静下心来做这个梳理的动作，仅凭在大脑里想是比较难准确优化出来这个时间的。所以，再次证明将自己思考落到每天写作输出，是一种觉知自己思考的有效方法。