一个人的能量场，关乎着你的健康、运势、精神等各个方面。那对于一个疗愈师来说，当我们做疗愈的时候，其实是我们和个案的能量场互相影响，互相交织着的，一般情况之后，我们做完个案之后，是需要净化自己的。那么如何净化自己，保持让自己的气场洁净呢，今天就给大家分享以下三个小方法供大家参考，非疗愈师的宝宝们，也适用哟：

第一：淋浴

沐浴不光只是清洁物理身体本身，其他无形的东西也会得到清洗，比如说你的疲惫、愤怒、焦虑以及发生在你内在的所有事，当然淋浴还可以净化你的能量场。

第二：风浴

假设有微风吹过，你站在风中，就这么站10分钟左右你就会感觉到全身放松，你会感觉身体也会轻盈，想飘起来，同时你也会感受到微风把你净化了（一定不要在大冬天的风口中，让风口吹，如果吹感冒了，我可不负责哟，哈哈）。

第三：火浴

说到火浴可不是让你去火里呆着哟，你只需要以某种方式让它触碰到你身上的气场即可，你的气场中会有某些运行模式，火会沿着这些轨道走，你会忽然间感到明亮和清晰。

以上三种方法，我做完能量疗愈个案之后，经常用的方式是淋浴和风浴，我经常会做完个案，去楼下的公园里走走，吹吹风，抱抱大树，然后回来晚上淋浴洗个澡，完了之后再在床上打回坐。

当然还有其它更多的净化方法，比如之前我提到过的，拥抱年龄比较大的大树，去灵气比较好的山里呆半天等等，只是我们平时在市里的时候比较多，做完个案之后，不太方便直接去山里。所以我个人觉得，抱抱大树，吹吹风，回去洗个淋浴还是比较方便的。

那除了以上说净化自己的方法，今天再给大家说说，我是如何提升自己能量的。我个人是比较懒的，提升能量，也是懒人做的做法，今天说出来，供大家参考！

1、我每天早上坚持做八段锦，做两遍八段锦之后，打坐二三十分钟；

2、做完八段锦和打坐之后，吃完早餐大概10点钟之后，如果没有个案的话，我会出去晒晒太阳，偶尔也会在小区公园里，背对着太阳打坐；

3、晚上一般会去在公园里，慢跑两圈。

4、晚上一般情况下，在睡觉之前，也会打坐二三十分钟再入睡；

我在群里看，很多小伙伴比较喜欢水晶，如果喜欢水晶的宝子们，也可以入手自己喜欢的水晶，提升自己能量和疗愈自己的脉轮哈。在这里说一下，在这之前，一直要先把自己的脉轮打通，如果7大脉轮没有开启的话，是无法接受高维信息和高维能量的，更无法提升自身能量的哈。关于脉轮的激活，可以参考我前几天的文章：如何激活7大脉轮，以及打开脉轮后会是什么的景象

人体一共有7大脉轮，分别是海底轮、脐轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。对于能量的提升来说，如果7大脉轮不通，那提升能量就很难有起色。我自己7大脉轮的开启，我个人觉得是高维帮我打通的，因为那个时候还完全不知这些概念，但是有一次我看群里有小伙伴在测试自己脉轮，我也测了一下，我就发现我自己脉轮已经全部开启。

身心灵，身：身体，一定要健康，有一个健康的身体你才可以储备更多的能量，才会是一个好的通道，所以每天锻炼身体是必备的事；

心：观念，意识，可以每天打坐让自己静下来；

灵：与宇宙的链接。

恩，这三者都非常重要。