前言:
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中暑是这个季节最常出现的高发病
头晕、恶心、冒虚汗
严重的可能会晕倒、死亡
什么?!因为中暑死亡?!
那该如何避免悲剧发生呢?
小圈最近在网络上
看到很多解暑“妙方”
️网传防暑“秘方”真的靠谱吗?
️出现中暑该如何快速缓解呢?
赶紧跟着小圈一起来看看吧
赵昕
中国中医科学院广安门医院
急诊科 主任医师
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01
中暑的类型有哪些?
1.先兆中暑
高温环境下工作一段时间后,可能会出现头晕、头疼、心慌、胸闷、恶心等症状,但这时一般不会有体温变化、不会有意识障碍。
2.轻症中暑
病人除了会有先兆中暑的症状之外,还可能会出现体温的升高。
3.重症中暑
重症中暑包括:热痉挛、热衰竭、热射病。热痉挛就是人体在病理的状态下,大量失水、失液、失钠,出现肌肉痉挛。
热衰竭是指,在高温环境下失液过多及外周血管过度扩张,出现以循环衰竭为主要特征的临床症状。
热射病病人的核心体温会急剧升高甚至大于40℃,同时无汗、会出现意识障碍,随即还会出现多脏器功能衰竭。
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02
这些“妙方”靠谱吗?
风油精或清凉油
可缓解先兆中暑
风油精和清凉油主要成分是桉油、薄荷脑、樟脑,具有提神醒脑的作用,如果在高温高湿环境下,待的时间过长,出现头晕、头疼、胸闷等症状,这些属于先兆中暑,可以涂抹清凉油或风油精缓解症状。
金银花露
有效果,但不适合胃寒者
金银花是一味中药,具有疏散风热、清热解毒的作用,喝金银花水可以起到一定的清热作用。
注意:在中药中,金银花偏寒,建议胃寒的圈友要酌情饮用。
藿香正气水或十滴水
仅适用于阴暑中暑
中医中暑分为阳暑和阴暑,阳暑就是在高温环境下,暴露时间过久以后出现的一系列症状。阴暑指的是夏天暑湿季节,由于贪凉吹空调、睡凉席、吃冷饮等造成的寒湿症状。
如果是阳暑喝藿香正气水或十滴水,反而会起到不好的作用。藿香正气水或十滴水更适合用于夏季因贪凉造成的阴暑情况。
掐人中
仅用于恢复意识
中医称水沟穴,是人体“120”,如果病人出现意识障碍时,可以做按压刺激,有助于意识恢复,如果是严重的患者建议及时就医。
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03
如何快速缓解中暑?
揉按关冲穴
如果是先兆中暑或轻症中暑,出现头晕、心慌等症状,可以尝试揉按关冲穴。
关冲穴在手部无名指尺侧,也就是小拇指的指甲缘外侧。
关冲穴是手少阳三焦经,具有泻热开窍的作用,临床上常用于治疗热病等症状。每次揉按关冲穴1分钟左右。
代茶饮——银花薄荷茶
食材:金银花、薄荷、绿豆
操作步骤:
取金银花6克、薄荷6克、绿豆10克煮水后代茶饮
功效:金银花具有清热解毒、疏散风热的作用;薄荷也有疏散风热、清利头目的功效;绿豆有清热解暑的功效。
来源: CCTV生活圈
标签: #十滴水是起什么作用的