来源|喜马拉雅FM《蔡康永的201堂情商课》编辑|Aingbobo

中文“悲观”这两个字，被抹上了一层完全不必要的阴影。“悲”这个字，真的那么糟糕吗？可是其实，我们没有那么讨厌“悲”这个字。“悲”字用在悲伤里面，你觉得很难过；可是用在“慈悲”里面，你却觉得很豁达、很仁慈。

什么叫做乐观的人呢？是每天起床都笑嘻嘻的，一看到天空就觉得“哇，今天一定很顺利”；一看到别人就觉得“每个人都好美哦”，这叫做乐观吗？然后一起床就觉得天空灰暗，看到每个人都觉得别人好丑哦，这叫做悲观吗？

我们对悲观、乐观的分界一直都不对

其实我们对于乐观跟悲观，常常是处于一个非常粗糙的分类。问你一个简单的问题。你一旦回答之后，可能就会发现，事情跟你想的不太一样。你觉得是乐观的人活得开心，还是悲观的人活得开心？

如果你理所当然地就回答我说，“当然是乐观的人活得开心啊！”那我们现在来想一下，生活里面其实充满了各式各样不可预料的事情，可能遇到塞车，可能考试考得很烂，可能上班被老板骂，再严重一点，失恋了；生离死别，最亲爱的人离开了我们……这些事情都是一定会发生的。

悲观的人勇于接受挫折灾难

一个悲观的人，心里面已经有准备，TA知道我会遇到这些事情。所以当这些事情真的发生的时候，TA不至于呼天抢地，觉得天要塌下来了。可是一个从小被灌输“你要乐观看待这个世界”的人，你觉得一切都会是美好的。如果一个人始终不修正TA的乐观，TA很难去面对一次又一次人生带来的挫折跟灾难。

给大家介绍一个观念，叫做防御性的悲观。也就是悲观的人，当然可以同时是积极生活的人。“乐观”跟“看起来乐观”是两件事。大部分的人根本不是乐观，而是强迫自己表现得乐观。

当然，盲目的乐观跟盲目的悲观，都不在我们讨论的范围，盲目的任何事情，其实都没有讨论的价值。防御性的悲观可以算是一种自我保护的策略，能够帮助我们在困难的环境当中，或者顺利地把生活过下去。

悲观的好处

防御性悲观有什么好处？第一个好处是，当我们处于防御性悲观的时候，我们通常是冷静而谨慎的。防御性悲观的第二个优点，它可以降低我们的焦虑。只要准备好了，有这些事情可能会发生，那么当它真正发生的时候，就不会手足无措。

所以，日后遇到别人在说“你是一个乐观或者悲观的人”的时候，不要轻易地接受这种粗糙的分类。要想一下你的悲观，是哪一种悲观？它可能是防御性的悲观，它可能可以带给你积极的生活态度。

关于主播：

在蔡康永看来，情商，是人应对一切关系的能力总和，包括 人与自己的关系，人与他人的关系，人与环境的关系：拥有高情商的人，可以让自我活得更加舒适，不会陷自身于负能量情绪；进而，在人情、亲情、友情、爱情中，都能更好地经营一段舒服的关系；甚至在一个庞大的群体里，也能正向感染他人。

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