孕期贫血怎么办？

孕妈们不用担心，做好这些措施可以有效缓解贫血问题。在孕中期以后，医生通常会给准妈妈开一些铁剂来补充。对于中度以上贫血，口服铁剂治疗十分必要。除了服铁剂，每天补充400ug的叶酸也有利于预防贫血和先天性心脏病。

为了增加铁的吸收率，最好在餐前一小时吃铁剂，并搭配维生素C和去除谷物、豆类中的植酸的食物。虽然钙剂可能会降低铁的吸收率，但只要不同时服用就没问题。服用铁剂后大便呈黑色是正常现象。

平时注意调整饮食结构，多吃富含铁和叶酸的食物，如动物肝脏、血豆腐、肉类和新鲜蔬菜。保持好心情可以增强免疫力，促进骨髓造血功能。对于重度贫血患者，应提前住院治疗或药物治疗。产前检查和严密观察胎儿发育和胎心是必要的。如果孕期血红蛋白HB<110g/L，可诊断为妊娠合并贫血。