你是否有过这种体验：肛门胀得厉害，总有没拉干净的感觉，中午和干完活之后尤为明显，每天睡觉都睡不好？

这种症状被称为“肛门坠胀”，是肛肠科疑难病症之一。

今天，小编就带大家仔细了解一下，这挥散不去的便意到底从何而来。

一、什么是“肛门坠胀”？

​

肛门坠胀是多个系统疾病引起的一个症状，发病率约为15%，常见于40~60岁女性，且男、女均可发病，发病与年龄、职业、饮食、习惯等密切相关。

具体表现为时刻感觉肛门里面有大便，感觉肛门被堵住发胀，部分患者还伴有灼热感。

这是一种假性便意感，并不代表真的没排干净。

肛门的坠胀感常常在午后和体力劳动后加重，在早晨和卧床休息后减轻。病症发作轻则数日，重则数年。

二、为什么会出现“肛门坠胀”？

​

肛门坠胀与脱垂性肛门疾病、肛门直肠炎症性疾病、盆腔内压迫性疾病有关。

它不仅是肛肠科常见的症状，也是肛肠等术后常见的并发症。

引发肛门坠胀的因素可以大致分为三种：

1.肿瘤因素

低位的直肠癌、肛管癌，肿块压迫直肠引起的症状，最常见的就是肛门坠胀感、排便不尽感、大便变细，伴有黏液，千万不能和其它疾病混淆。

2.炎症因素

肛管或肛门直肠周围的炎症，溃疡也会引起肛门坠胀不适。

①肛窦炎：是引起肛门周边产生胀痛的常见原因。

如果得不到及时的治疗，会进一步引起肛周的脓肿情况的发生，从而产生一种坠胀感觉，严重的会出现剧烈疼痛。

②慢性结肠炎：会导致肛门下坠感的产生和排便次数的增多。

由于时间较长，患者甚至会反复发作，并且病情的严重程度也有不同。

如果是这种情况，一定要及时进行治疗，不要错过最佳的治疗时期，以免导致结肠癌的发生。

③直肠炎：直肠炎的肛门坠胀感是由于长期的慢性刺激所导致的。

常见的病因为病原微生物的感染，过敏反应，抗生素的不良使用等。

除肛门下坠感外，还伴随腹痛腹泻、粘液便、血便、里急后重感以及大便失禁等症状。

3.其他病理因素

比如直肠粘膜松弛、直肠粘膜的内套叠、直肠的前膨出、会阴下降、盆底疝也会导致肛门坠胀；

子宫内膜异位症、盆底痉挛也会出现肛门下坠不适，妇科的子宫脱垂、泌尿科的膀胱脱垂也会有此症状。

①直肠粘膜脱落：

肛门里面的组织脱出到肛门外，多见于直肠粘膜内脱垂，直肠粘膜松弛堆积在直肠腔内，但又未脱到肛门外，此时会有排便不尽感。

②肛周脓肿：

起病急、易误诊，由于部分脓肿位置较深，病变多发在植物神经支配区域，疼痛常不明显，表现为坠胀、胀痛或直肠刺激症状。

​

三、如何守护肛肠健康，远离“肛门坠胀”？

​

病从口入，想要保护肛肠，必须从日常饮食和锻炼两方面入手。

1.加强锻炼

培养运动习惯，如散步、八段锦、太极拳、五禽戏等，增强机体抗病能力，减少疾病发生的可能，对于肛门坠胀也有一定的预防作用。

2.提肛运动

经常提肛对便秘、痔疮、肛裂、前列腺炎等疾病也有辅助治疗作用。

做法：用力收缩前阴和肛门，稍微憋一会儿，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。

行、站、坐、卧均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。​

3.清淡饮食

大量摄入辛辣刺激性食物，会加重胃肠道的负担，可适当吃一些新鲜的水果蔬菜，不仅可以让胃肠更好的消化和吸收，还能预防便秘和痔疮。

4.注意清洁卫生

肛门、直肠是贮存和排泄粪便的地方，极易滋养细菌，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染。

因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水清洗。

“肛门坠胀”可能是癌症发出的信号，千万不要忽视这一症状，一旦出现持续假性便意感，一定要及时就医！