人如何才能活得不累？

《肖申克的救赎》里说：“这个世界穿透一切高墙的东西，它就在我们的内心深处。”

很多时候，让我们感到累的并非事情本身，而是我们遇事时的心态。

心态对了，人就不累了。

读懂以下4大定律，你就能调整好心态，活出轻松快意的人生。

韦奇定律

经济学家韦奇曾说：

即使你有主见，如果有10个人看法和你不同，你就很难不动摇。

这种被别人左右的现象，就是“韦奇定律”。

曾看过一个小故事。

有个小和尚非常苦恼，他问师父：

“东街的大婶称呼我为大师，西巷的大伯骂我是秃驴，刘家的阿哥赞我清心寡欲，王家的小姐说我凡心未了，那我究竟算什么？”

师父听后，指了指旁边的一盆花和一块石头，笑着说道：

“不管别人怎么说，花还是花，石头还是石头。”

毁誉由人，是非在己。

打破“韦奇定律”的桎梏，才能活得舒坦痛快。

民国时期，北平流行文化沙龙。

热情好客的林徽因夫妇，每逢周末便在家里组织沙龙聚会。

许多文化界的精英纷纷慕名而来，谈古论今，切磋学问。

聚会中，博学多才的林徽因总能侃侃而谈，成为全场的焦点。

然而，在那个年代，林徽因的行为也招致了许多非议。

一时间流言四起，不少人认为她这种频繁搞沙龙的行为是卖弄、出风头、不知检点。

来源：全景视觉

有人甚至认为冰心写的小说《我们太太的客厅》，是在影射林徽因的招蜂引蝶、左右逢源。

那段时间，林徽因正在山西考察古建筑，对于种种流言蜚语，她一笑置之，专心致志投入工作，周末回家后还是像往常一样组织沙龙聚会。

做自己的事，走自己的路，林徽因最终在建筑学和文学上都有所建树，成了一代才女。

余华在《活着》中写道：“生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。”

世界那么大，总有人和我们看法不一致。如果总想活成他人期待的模样，那终究会迷失自我。

不要让别人的观点，淹没了自己内心的声音，也不要用别人的眼光，来评判自己的人生。

毕竟，生活是自己的，遵从本心，才能过得舒心。

瓦伦达定律

美国著名钢索表演艺术家瓦伦达，一直以超高难度且稳健的演技闻名。

73岁那年，他决定举办一场告别表演，为自己的演技生涯画上一个圆满的句点。

瓦伦达认为谢幕演出分外重要，不仅将奠定他在演技界的地位，还会给演技团队带来很大的支持和利益。

出场前，他不断告诉自己：“这次太重要了，千万不能失败！”

然而从没出过差错的他，竟然在做两个简单的动作时，不慎坠落，当场身亡。

事后，他的妻子痛心地说：

“我预感到会出事，以前他只专注于走好钢丝，而这次，他太想成功了，导致无法专注，否则以他的技能，是不会出事的。”

内心越渴求，越容易失手，越在乎的东西，越容易失去。

这就是“瓦伦达定律”。

生活中，很多事之所以困扰着我们，是因为我们太在乎，得失心太重了。

因为太想打好球，所以发挥失常；因为太想考好试，所以心慌手颤；因为太想得到一个人，所以低到尘埃……

然而，越执着，越在意，越事与愿违。

相反，怀一份平常心，看淡成败输赢，看开聚散离合，随缘而行，随遇而安，该来的终究会来。

正如有位哲人所说：“紧握拳头，抓住的只是空气，伸开五指，触摸到的将是整个世界。”

越是人到中年，越应该看淡得失，明白“尽人事，听天命”的道理。

要知道，漫漫人生路，平常心，最可贵。

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曼德拉定律

1994年，南非总统曼德拉，在就职典礼上的一个举动震惊了整个世界。

就职仪式一开始，他起身致辞，先介绍了各国政要，然后恭敬地向台下的3名狱警致敬。

原来，曼德拉曾被关押27年，典礼前，他特别邀请了3名曾虐待过他的看守人员到场。

让所有人敬佩的，是接下来他说的这句话：

“在我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”

正是这种既往不咎的胸怀，使得曼德拉受到无数人拥戴。

怨恨如同牢狱，原谅别人，就是升华自己。

这便是“曼德拉定律”。

苏轼曾有一位非常要好的朋友，名叫章惇。他们两人是同榜进士，年轻时一起游山玩水，吟诗作对。

后来，章惇因为苏轼和自己政见不同，通过玩弄权术，把年近花甲的苏轼逐出朝堂，贬到岭南，想让苏轼客死蛮荒之地。

苏轼大赦后，章惇的儿子给苏轼写信，希望苏轼对章家网开一面，不要打击报复。

而苏轼只说了一句：“但以往者，更说何益。”

生活中，我们难免遭遇伤害，若总是耿耿于怀，其实就是用他人之错误惩罚自己。

放下别人的错，才能解脱自己的心。

正如季羡林在《一生自在》中所说：

如果不能“忘”，或者没有“忘”这个本能，那么痛苦就会时时刻刻都新鲜生动，时时刻刻像初产生时那样剧烈残酷地折磨着你。

世事犹如书籍，翻过去了，才能书写新的篇章。

过去的事，别再介怀；过往的伤，试着释怀。

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杜利奥定律

医院的病房里住着两个病人，一个住在窗边，一个住在墙边。

靠墙的人整天唉声叹气，为病情担忧。

靠窗的人则常给靠墙的人讲窗外的景色。

哪种花开了，有蝴蝶飞来又飞走了，园丁正在修剪树木花枝......

靠墙的人心情由此好了很多，不由得羡慕起靠窗的病人。

两周后，靠窗的病人康复出院，经过申请，靠墙的病人搬到了窗边。

然而，他并没有看到花、草、蝴蝶，因为窗外分明只有一堵墙。

科学家杜利奥提出：

心态，决定眼中的世界，心态的样子，就是生活的样子。

一个人心态是积极还是消极，决定了其生活是明亮还是灰暗。

心态好，即便高墙阻隔，也能闻到芬芳；即使身陷泥潭，也可伸手摘星。

作家塞尔玛曾陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的军队基地里。

丈夫每天出去演习，只留她一人在小铁皮房子里。

天气炎热，当地人又不会说英文，让她很是无聊难耐。

于是就写信给父母，诉说自己的苦闷，抱怨环境艰苦。

父亲回信说：

“两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到的是满地泥泞，另一个看到的是满天繁星。”

正是这句话，改变了塞尔玛的一生。

她开始和当地人交朋友，研究沙漠植物，观看沙漠日落，寻找海螺壳，学习有关土拨鼠的知识......

原先难以忍受的环境渐渐变成了令她兴奋、流连忘返的奇景。

几年后，她把这些经历写成了一本书，一经出版就成了畅销书。

人生路上，我们也许不能改变处境，但可以改变心境。

正如一位作家所说：

“悲观者称半杯水为半空，乐观者称半杯水为半满，我享受现在半满的生活。”

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写在最后

《菜根谭》有言：“苦乐无二境，迷悟非两心，只在一转念间耳。”

意思是说，苦境乐境，全在心境；是迷是悟，全在心态。

物随心转，境由心造，一切皆由心生。

心态，是人生真正的主人。

幸福之路，不在别处，就在你我的心之深处。

感到累的时候，就试着去转变一下自己的心态吧。

一个好的心态，比一百种智慧更有力量。

往后余生，愿你我都能解锁这4大定律，收获美好的人生。

作者：超然，人生几春秋，谁不遇悲愁，幸有出尘愿，怡然远浮俗。