最近几天持续高温，人热，Mac 笔记本也烫手。怎么办？

开空调

简单粗暴有用。

别挡散热口，配个散热架

MacBook Pro 有两个风扇，通风口位于两侧和背面。MacBook Air 电脑的通风口位于背面转轴附近。要保持这些通风口附近不要有东西遮挡住。

不要把 Mac 笔记本放在在软的东西上用，比如沙发、枕头、床或膝盖上，会妨碍散热。

还可以买个散热支架，淘宝很多，不用太贵的就行。

另外，雷雳 3（USB-C）接口的 Mac 笔记本如果外接显示器的话，最好用 USB-C 转显示器输入接口的线，而不是用扩展坞/转换器。因为转换器会引起不必要的发热并且也会挡住进风口。比如我的 MacBook Pro 连接显示器就用的 USB-C 转 HDMI 线，而不是用扩展坞再连接显示器线。

关于显示器线，可以查看这篇文章。

看看谁在过高的占用 CPU

打开「活动监视器」，看看那些软件持续占用了过高的 CPU。如果这个软件暂时不需要运行，就关掉。

Mac上的活动监视器

干掉 Flash

Adobe Flash 播放器的效能极低，会耗费大量的系统资源，导致电脑温度快速上升。

好在现在很多视频网站都采用 HTML 5 视频播放模式，或者同时提供 H5 和 Flash 两种模式。推荐用 H5 模式播放，麻麻再也不用担心我的 MacBook 发烫了。

B站视频播放模式

Safari 很早就不默认支持 Flash，Chrome 浏览器前两天的最新版本也不再默认支持 Flash，并宣布 2020 年完全不支持 Flash 这个过时又占资源的东西。

另外，Windows 没对 Mac 做过足够的节能优化，也容易让 Mac 过热，所以尽量不要在 Mac 上用 Windows。必须要用的请忽略这一段。

用软件让风扇马力全开

MacBook Pro CPU 温度在 5、60℃ 的时候，风扇会转到两三千转每分钟，只有 CPU 温度达到 70 多度或更高时，才会高速运转降温。但这时 Mac 已经很热了。

我们可以借用软件，手动让散热风扇全速运转，这样就能更快的散热。常用的软件有 Macs Fan Control、TG Pro、smcFanControl，三个用下来我比较推荐 Macs Fan Control。

Macs Fan Control

Macs Fan Control 可以查看各 CPU 核心的温度、主板、电池、内存温度等。可以分别调节两个风扇的转速，也可以设定条件自动调整转速。安装后就可以在系统状态栏看到电脑目前的温度和转速。

风扇转得快了，散热自然也快了，但是风扇声音也更大了。建议只在非常烫（超过60℃？）的时候开启。

怎么查看 Mac 温度状况呢？

之前介绍过不安装软件的方式查看 Mac 温度，可以查看这篇文章。腾讯出品的软件 Lemon，也可以设置在系统状态栏查看温度。

总结

开空调看看谁在过高的占用 CPU别挡散热口，配个散热架干掉 Flash，别用 Windows用软件让风扇马力全开

Mac 的风扇设置通常没有 PC 笔记本那么激进，并且 Mac 笔记本是全铝合金外壳，导热好，显得温度很高，但很少有人能让它达到危险的温度，一般不必担心。其实 Intel CPU 和主板可以安稳运行在 90°，真过热也会降频或自动关机来保护电脑。所以不用担心 Mac 过热会烧坏 Mac。但太烫了毕竟让人感觉不舒服。

你还有什么散热小妙招？欢迎讨论。