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一个动作缓解鼠标手:反向拧毛巾

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前言:

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【一个动作缓解鼠标手:反向拧毛巾】健康养生长期从事针线活、长时间使用鼠标、反复敲键盘等,或是不正确的击键方式容易导致腕管容积减小或腕管内容物增加,增加腕管内压力,挤压和激惹正中神经,最后导致腕管综合征,也就是鼠标手。 曾发作过腕管综合征的人群,可以调整用力习惯以减轻症状,介绍一个人人都能掌握的方法——反向拧毛巾:原来习惯顺时针拧,则改用逆时针。 此外,应在平时保持良好的操作姿势:常用电脑的人应将键盘放在身体正前方中央,键盘、鼠标的高度最好低于坐姿时的肘部高度;使用鼠标时,手臂不要悬空,避免用力敲打键盘,选用弧度大、接触面宽的鼠标。Via

来源: 杭州发布

标签: #鼠标反向怎么办