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经常性尿频对身体有什么危害？

尿频一般是指排尿次数明显增多，白天4—6次，夜晚0—2次。

生理性尿频是每次尿量不减少，也无尿频尿急的情况，因饮水过多、精神紧张或者天气寒冷等造成的排尿次数增多，一般不需特殊处理。

病理性尿频如炎症刺激、异物、病后体虚、寄生虫病等。这些情况要引起重视，必要时需及时就医。

憋尿会有哪些危害？

引起泌尿系统疾病：憋尿时，膀胱内尿液较多使膀胱增大，压迫膀胱壁上的血管，造成抵抗力减弱。这时细菌会繁殖生长，易引起泌尿系统疾病，如膀胱炎、尿道炎等，严重时肾脏功能也会受到影响。

出现心律失常：憋尿还会引起血压升高，尤其是心脏病患者会出现心律失常，甚至心绞痛；而对于前列腺增生或肥大的老年患者，憋尿时间过长，更是雪上加霜。

诱发膀胱癌：经常憋尿，膀胱内的括约肌和逼尿肌会时刻处于紧张状态。如憋尿时间过长，尿量不断增多，膀胱内压增高，久之会发生排尿困难、不畅、漏尿、失禁等膀胱颈梗阻症状。研究人员发现，长期憋尿的人会比一般人罹患膀胱癌的几率高出3-5倍。

如何保持尿液健康？

1.多饮水、勤排尿：日常生活中要养成多饮水的习惯，大量喝水时会产生较多的尿液冲洗尿道，可减少更多的废物和细菌。有了尿意时要及时排出，不要憋尿，保持泌尿环境卫生。

2.排尿也要讲究卫生：为防止将肠道细菌带入尿道，女性在小便后擦拭时要由前向后；男性要经常更换内裤，保持下体干净卫生，避免潮湿环境。

温馨提示

广大旅客朋友，“国庆”“中秋”双节将至，为了您的出行安全和方便，哈密火车站防疫部门提醒您，乘坐火车的旅客朋友，请您提前1个小时到达火车站进行安检，排队安检时请您佩戴好口罩，保持1米间隔距离，有序排队上车，祝您旅途安全舒畅。

哈密市铁地疫情防控联合协调组

2020年9月28日

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来源： 哈密零距离