前言:
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桂圆去壳,与红糯米煮粥,加红糖一匙,每日一次
菠菜,切碎放入煮沸的红米粥内烫熟,加盐、味精、麻油适量,每日一次。
赤小豆,红糯米,煮粥,加红糖一匙,每日一次。
红番茄丁两匙,红糖一匙,加入红米粥内,每日一次。
瘦肉末一勺,嫩菠菜(带根),一次放入煮沸的红米粥内烫熟,加盐、味精、麻油适量。
五香猪肝或羊肝切末,加入食醋、食盐、味精等调味品,配食红米粥。
将一枚鸡蛋打入煮沸的红米粥内,搅成蛋花;瘦肉火腿末两匙,蒸熟后连汤倒在粥上,加盐、味精适量,每日一次。
红枣和黑木耳,经温水泡发洗净,放入小碗内,加水和冰糖适量,隔水蒸1小时,吃木耳、红枣(带皮),喝汤。另外,花生衣也有升血小板的作用,可适当服用。