C语言是一种高效的编程语言，但在某些情况下，代码的运行效率可能不尽如人意。为了提高程序的运行效率，我们可以采用以下几种方法进行优化：

1. 选择合适的数据结构和算法

选择合适的数据结构和算法是提高程序运行效率的关键。例如，对于需要频繁查找的数据结构，可以使用哈希表或二叉搜索树；对于需要大量计算的数据结构，可以使用动态规划或分治法等高效的算法。

2. 避免使用全局变量

全局变量在程序中的访问速度较慢，因为它们需要在整个程序中查找。尽量将变量定义为局部变量，并通过函数参数传递给其他函数。这样可以减少内存访问次数，提高程序运行效率。

3. 减少函数调用开销

函数调用涉及到栈的弹出和压入操作，这会带来一定的开销。尽量减少不必要的函数调用，将一些简单的操作直接写在主函数中。此外，可以使用内联函数(inline)来减少函数调用开销。

4. 使用位运算代替逻辑运算

位运算通常比逻辑运算更快，因为它们直接操作二进制数。例如，可以使用按位与(&)、按位或(|)和按位异或(^)等运算符替换逻辑运算符。

5. 使用指针和数组优化内存访问

指针和数组可以提高内存访问效率。通过指针可以直接访问内存地址，而数组可以通过下标快速访问元素。但需要注意的是，使用指针和数组时要确保正确处理空指针和越界访问等问题。

6. 使用编译器优化选项

大多数编译器都提供了优化选项，可以根据需要启用或禁用特定的优化。例如，GCC编译器提供了-O2、-O3等选项，用于开启不同级别的优化。在使用编译器时，可以根据实际情况选择合适的优化选项。

7. 使用多线程或多进程并行处理

对于计算密集型任务，可以使用多线程或多进程并行处理来提高程序运行效率。例如，可以将任务分配给多个线程或进程同时执行，从而充分利用计算机的多核处理器资源。需要注意的是，并行处理可能会引入新的问题，如同步和通信开销等，因此需要仔细设计和实现并行算法。

8. 编写高效的代码

编写高效的代码是提高程序运行效率的基础。遵循良好的编程习惯，避免使用低效的算法和数据结构，以及合理地管理内存和资源等，都可以提高代码的运行效率。此外，还可以使用性能分析工具(如gprof、Valgrind等)来找出程序中的性能瓶颈，并针对性地进行优化。