目前，各地养老金调整方案陆续出台，总体来看，2023年的调整比例和2022年相差不大，略有下降。就拿辽宁省来说，主要还是三大块：定额调整、挂钩调整和倾斜调整。下面就具体介绍一下，退休人员可以根据个人的具体情况计算出自己今年能够涨多少退休金了。

1、定额调整

每月增加40元，这一项所有退休人员都一样。

2、挂钩调整

所谓“挂钩调整”，就是和个人缴纳养老保险（含视同缴费）年限有直接关系以及和个人养老金金额有关系。

①与缴费年限挂钩：

其中缴费15年（不足1年按照1年计算），按照每年1元钱上涨，超过15年，超出部分按照每年2元上涨。比如参加工作40年的老工人，其中15年是按照每年1元钱上涨，余下的25年，是按照每年2元钱上涨，也就是说，40年工龄，挂钩调整金额：15元+50元=65元。

②与个人养老金金额挂钩：

以个人2022年12月的养老金为基准，按0.8%的比例增加养老金。比如2022年12月份养老金为3000元，那么，今年的此项调整金额就是3000×0.8=24元。

3、倾斜调整

这一项主要是指岁数较大的老退休人员以及偏远艰苦地区的退休人员。

①岁数较大退休人员：

截至2023年12月31日，年龄在70——79岁的老退休人员每月增加40元，80岁以上的退休人员每月增加80元。

②艰苦边远地区退休人员:

每人每月额外再增加5元。

2023年辽宁省退休人员增加养老金金额为：

定额调整+挂钩调整（缴费年限挂钩+个人养老金金额挂钩）+倾斜挂钩（70岁以上+边远艰苦地区）。

举例说明：

张老伯住在大连，今年73岁，参加工作41年，2022年12月份的养老金是5300元，按照上面的调整政策，张老伯定额调整为40元。

缴纳养老金（含视同缴费年限）一共是41年，其中15年上涨15元，其余26年每年上涨2元，是52元，15元+52元=67元。

张老伯在2022年12月份养老金为5300元，上涨0.8%，就是：5300×0.8%=42.4元。

张老伯现年73岁，符合70岁——79岁倾斜调整政策，今年退休金倾斜增加40元。

40+67+42.4+40=189.4元。

根据辽宁省2023年退休金调整政策，张老伯今年退休金可上涨189.4元。

各地2023年的养老金调整政策有所不同，大家可以根据本地政策带入计算，就可以知道自己的养老金今年会上涨多少了。