有很长一段时间，很多人谈游戏色变。认为只要孩子喜欢打游戏，就是天大的错事，甚至把孩子送到专门治疗这类问题的学校去。

还记得我们小时候玩的各种游戏吗？下棋、丢沙包、踢球、跳皮筋，那时候家长们也不鼓励我们玩这些跟学习无关的游戏，对吧。《我多想唱》这首歌充分展示了那个时代家长们对于个人爱好的态度“我想唱歌不敢唱，小声哼哼还要东张西望，高三了，还有闲情唱，妈妈听了准会这么讲...”而现在，很多家长要花钱送孩子去专业的地方学习唱歌、学游泳、学踢球、学下棋，但当初这些活动也曾属于被批评为玩物丧志的游戏。

再过十年，可能就会出现家长们付费送孩子去专门的地方学习打电子游戏了，这是非常正常的事情，因为社会越来越多样化，就需要各领域不同特点的人才和不同的技能。现在，很多国际化的大型游戏赛事已经颇具规模了。未来，虚拟世界在人类社会的权重会越来越大，地位会越来越重要。

作为一个酷爱打游戏的人，今天我来分析一下打电子游戏的好处和坏处

一、好处：打游戏其实是一个非常不错的娱乐活动。

1、可以解压

记得在大型商业连锁公司工作的时候，我负责结算部门的工作。那时单笔付款金额都要达到数千万，我需要制定好各种相关的流程，才能保证巨量的结算工作有条不紊地进行，当时我的工作压力非常大。我晚上下班以后，为了排解工作压力，就开始在网上跟网友学着打桥牌，用打桥牌时的紧张来转移注意力，放下工作中的紧张情绪，我觉得这是最有效而且副作用最小的一种解压方式。

2、缓解抑郁

看过我之前文章的朋友都知道，我曾经抑郁了很多年。现在回过头来想想，我的抑郁跟自己不善于跟人沟通有很大关系。其实，以前我有一颗滚烫的心，非常喜欢跟其他人一起玩。但在社群交往的过程中我一次次体会到自己作为一个个体在群体中的无力感，一群人在一起时大家讨论的口水话题是多么的无趣，聊天的过程中经常莫名其妙地生出很多是非，这些都令我感到非常地不舒服。我的自卑情节令我把这些问题都归罪于自己，我开始反复思考那些自己表现得不合时宜的想法和行为，这就是我的抑郁症的一个典型特点。

因为在群体交往中我经常让别人觉得突兀或不舒服，敏感的我很快就能觉察到自己是一个不受欢迎的人。于是我开始自觉地远离人群，我曾经是多么羡慕那些能一起玩一起笑的人们啊。而我自己却只能躲起来反刍自己的问题，这是一段很长时间，一段非常痛苦的经历。

在没有游戏的时候，我的孤独无从填补，我的反刍无从替代。如果没有电子游戏，那段灰暗的生活也许真的可以吞噬掉我的生命。某种程度上讲，是电子游戏拯救了我那不断自我折磨的心，给我带来了生活中的一抹亮色。帮我打发时间和缓解抑郁的游戏有塔防类游戏植物大战僵尸和海岛奇兵，有打怪加角色扮演类的游戏绝代双骄和仙剑奇侠传，有需要一定手速的打怪类游戏猎人传奇，还有现在流行的团战类游戏王者荣耀。

3、消磨时间

我们都知道，时间是宝贵的。但不要忘记，我们是有情感的人，不是永不停止的机器。其实我们都经历过难熬的时间，试想一下，我们正在等待某一个重要通知，可能是高考的成绩，可能是大学的录取通知，可能是公司聘用通知，可能是身体的检查结果...这段时间，我们往往无心作事，打游戏可以完美解决这个问题，可以kill这类糟糕的等待时间。

4、体会激情

在游戏的过程中，我们可以体会到日常平庸的生活无法给我们带来的激情。当我们想了很多种办法，利用很多种技能在仅剩最后一丝血量的情况下解决掉一个大boss的时候，那种快乐的体验，真的很难在现实生活中找到。

5、令人思考

王者荣耀是一个五个人对五个人的团队游戏，我发现，队友之间的配合在这个游戏中体现的非常充分。在团队游戏中，个人的技术固然重要，但团队配合才是取得成功的最重要因素。还有就是我发现心理战术在游戏中也能起到决定性作用，逆风局反败为胜，多半都是因为团队配合和团队心理起了主要作用。

6、打游戏的过程中非常容易发现自己的问题

因为游戏的模型架构相对简单，周期短，可以让我们自己的特点得以在短时间内反复呈现。如果我们习惯于思考，很容易在游戏的过程中发现自己的问题。同时，如果我们想改正自己的毛病，其实游戏也是一个自我训练的合适的环境。我特别爱多嘴，我打王者荣耀的时候就特意不让自己发表意见，有的时候打完了字，也强行删掉，就是为了控制自己发表意见的欲望。

二、打游戏的坏处

1、精神高度紧张，心跳加快，呼吸加快，对心脏不好

我喜欢的游戏都是有一些难度、对抗性比较强的游戏。打游戏的时候，我会特别地专注，精神高度紧张，这样时间长了，对心脏非常不好。

2、长期保持一个姿势，容易得肩颈疾病

我们都知道打游戏容易上瘾，一局接着一局，不断升级的刺激让打游戏的人根本停不下来，长期保持一个姿势，对腰、腿、肩颈的伤害都非常大。

3、打游戏时间长了真的会影响视力

我发现自己打游戏一段时间之后，真的出现视力下降的问题。

4、打对抗性游戏的人容易引发急躁情绪

我们知道踢足球的人易怒，这是因为高对抗性的活动容易激发出人们战斗的欲望。打对抗性强的游戏也是一样，游戏中的错误操作，就跟在战斗中出现的自己或队友的失误一样，都容易引发人们急躁的情绪。在意识到自己因为游戏的原因开始心浮气躁的时候，有必要卸载掉这款游戏；当然还可以要求自己在游戏中锻炼平心静气的能力，如果做不到，要坚决卸载这款游戏。

5、无心去做其他事情

这是打游戏最糟糕的一个问题，就是心思全在游戏上了，无心去做其他的事情。我就经常会出现一段时间特别喜欢玩游戏，其他都不感兴趣的情况。好在一般这样的时间维持得并不长，过了这段时间就会回到正常的生活轨道上来。

以上是我总结出来的几点玩游戏的利与弊，其实很多事情都有两面性，没必要因噎废食，能够尽量做到充分利用长处，能做到两害相权取其轻，就可以了，毕竟世界上就没有什么是完美的。