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介绍一下常用到的三个抑郁测试量表

SDS（抑郁自评量表）

SCL90（90项症状自评量表）

MMPI（明尼苏达多项人格测验）

三个测试由浅入深，由简单到复杂，是逐步进行的测试。

一、首先是SDS，它是一个简单的对当时抑郁情绪的测试。

它涵盖了20个抑郁最常见的特征，用于最初步的筛查。

我们可以把它理解为一个体温表，当场量一量，看看是不是发烧。

如果觉得发烧了，就去去看医生。

它本身不能诊断，因为有很多偏差影响因素，受测试者个人的看法影响也很大。

但是，现实中很多人，就是毛毛躁躁的看到sds显示到了中度，就大喊，哎呀，我中度抑郁症了。这就像拿体温表一量38度，立即大喊，哎呀，我中度肺结核了！

不用这么害怕，它只是用于筛查的对症状的自我评估而已。

二、第二个是SCL90量表，它就详细一些了，更重要的是，它能够依靠单项分，来看一看“具体是哪些方面出现问题”

正像测试图中所说的那样，scl90的总分，过160分为存在问题，过200分为明显问题，过250分为比较严重的问题。（当然，在我个人的工作经历中，经常遇到三四百分的人，所以，即使200来分，在我所见的人之中，也不算特别重的）

scl90的单项分，过2分是值得关注，过3分是比较严重的。

通常实践中，过2分的项是容易改善和好转的。所以，只需要关注和研究过3分的项目。

那么，是不是scl90测得抑郁那一项过了3分，就是抑郁症呢？

这个时候，就需要借重一个重要而正式的量表——MMPI，我们需要借用其中一个重要的选项，来校准前面的两个量表是否准确。

三、第三个的MMPI量表是一个全面而深入的测试，俗称“心理CT”，非常重要。

1、首先，是基本知识的一些介绍，方便我们理解测试内容。

MMPI全名为明尼苏达人格量表。有简单版本，也有题目较多的完整版。

是一个比较全面的测试量表。

2、它的重要性，可以这么说：

如果你想考核一个医院或者咨询机构是否正规，就问他们能不能做MMPI。如果你想看一个医生或者咨询师是否懂行，就让这个人解读MMPI量表。

不给做的，不会解读的，可以统统Pass掉！

3、它的结果有14个项目。

前面4项，是鉴别测试是否有效的。如果有超过60分的部分，证明测试有偏差。

而一道非常重要的鉴别就在这里！就是MMPI的F量表。

F量表是诈病量表，是为了测量当事人是否对问题有潜意识的夸大。

F量表超过60分，意味着测试不准确。F量表超过90分，则测试彻底作废。

许多人SDS测得重度，SCL90测得300多分，抑郁分4分多了，然后呢？MMPI一测，F量表分80。那就说明前面两个测试，严重夸大了问题，其实根本没有那么可怕。

F量表偏高，是第一次测量时非常容易出的现象。这意味着潜意识中，有把问题夸大的倾向（很多人开始测时是这样子的，倒不是故意的，而是一种自己所不能觉察的夸大，根据个人的经验，大约有一半的人会这样子。一半！这是个很夸张的比例了。）

4、MMPI的后面的十项，是比较实质的内容了。

其中的第9项和第14项，是属于我们的基本的人格。是否男子气女子气，是否内外向，这个属于基本属性，无所谓好坏之分，所以这两项的分数可以不讨论。

这样子，剩下的8项，才是用来评价心理健康程度的。

只看标准分即可。每项的分数，过60分，即为有所偏差，需要关注，过70分，为比较严重的项。（但是呢，如果测量时F分偏高，因为有F分的干扰，所以，只能模糊的看出哪一项相对于其他项偏高，至于真正高到什么程度，就没法精确看了。应该是实际比现在显示出的分数低的多。）

实际使用中，如果分数最高的前两项，比第三名高5分以上，则说明这两项就是量表的‘突出症状”。

如果没有拉开分差，那就是说这个结果是不典型的那种。因为要是有两项突出的话，是可以有现成的解释模板可以套进去的。

5、特别值得注意的一点是，不要从后面说明的字面意思去理解某一项的意思！比如Pd项高不意味着是坏蛋，Sc项高也不意味着是疯子。它们在整个量表中有自己心理层面的意义，普通人不要硬卡字面意思！

6、F量表的英文直译过来，是“少见选项数量”。是指的某个选项，人群中不到10%的人选它。其实用诈病称呼，是不大严谨而有误导性的。它的升高，有很多原因。需要周密研判。但是，绝不是说，如果K正常，F升高，那就说明严重程度，没这话！不能被这个说法误导啊！

7、当然，这个量表解读需要交给专业人士，其中横看成岭侧成峰，还有许多隐藏的道道。