职场上有这么一种人很厉害：他可以轻而易举的打发掉那些不合理的工作安排，同时还可以让对方觉得“你很想做，但是实在是没有时间，有心无力”的感觉，这就是说话的魅力。如何拒绝领导不合理的工作安排呢？

首先我们要知道，同一件事情，相对于安排谁来做，领导更在意的是这件事情做的好不好。同时也要把一件事情区分为职责范围内呢和不合理的工作，职责范围内的工作理应好好完成。至于不合理工作有以下情况：

超负荷工作量

领导如果已经给你安排了好几个任务需要下班前完成，又塞给你明显完不成的工作量。如果此时不说清，结果最后一个工作都没完成或者只完成了一部分工作。领导会觉得你工作效率低下，工作能力不行而不会思考自己是不是给你太多超负荷的工作量。

面对这种情况，我们要让领导知道此时你是有很多待办事项未完成。很多刚布置下来的任务正在完成，可以去和领导交涉进行沟通。可以这么说：“领导，这个工作安排给我没问题。但是我目前一共有三件事情正在做，分别是（哪三件事情）。都是您刚交给我完成的，您看哪个事情最紧急，我排个顺序先完成，以免耽误您的工作。

这句话没有直接拒绝领导，同时让他知道你手上有正在忙的三件事情。其次把话语权反馈给领导，让他选择先做哪件事情。

不属于你的工作范畴

比如你去应聘的是文职工作，领导让你做设计方面的事情。显然不属于自己应聘的工作范围，虽然工作中接触职责外的工作有利于自身提高，积累经验。但是如果不属于自己的工作范围，可以告知领导。

可以这么说：“”领导，您看我主要负责是XX工作。你安排的任务我之前没有接触过，如果在xx时间内保质保量的完成是有一定难度的。我愿意尝试去做这件事但是怕完成的不太好，您看这样可以吗？XX对这件工作很有经验，公司也一直都是他在处理这部分内容。如果任务紧急，可以安排给XX做。如果不是很紧急，能不能请XX给我提供一些帮助，我边学边做争取保质保量完成工作。

向领导表达了你愿意做新的工作，但是刚开始接触这份任务需要时间来学习。会让领导觉得你虽然不精通，但是愿意学习的良好的态度。同时根据事情的轻重缓急提供了2个不同的解决方案，会让领导觉得你是在积极解决问题。

如果出现其他情况也可以使用下列方法

用数据说服老板。用数据告诉领导：我有其他事情要做，这些事情需要占用多少时间，我只能安排出多少时间，恐怕不足以完成这个任务。这句话一说出领导可能是换人，或者调整任务的范围、目标、难度。对你来说都是有利的。这句话就类似于第一种回答方式！

无论是哪种情况，千万不要用主观的理由进行拒绝，比如：我不懂、我没经验、我怕做不好、我不喜欢等等。这些理由没有说服力，也会让领导对你的印象大打折扣。如果这件事真的没办法拒绝，尽量不要带入个人情绪，想办法把工作做好就是最好的办法！