高考结束已经有一周时间了，忽然发现自己不久前立下的flag还迟迟未动，比如坚持日更，比如坚持好声音练习，这几日总是迷迷糊糊的，有一茬没一茬地写几个字，读两遍美文，看到社区里小伙伴们及时上交的打卡作业，又痛恨自己的执行力如此低下。

独坐灯下，静思良久，忽然明白过来，其实我也并非那么不堪，只是近日身体欠佳，牙疼外加口腔溃疡，真的是精力不够充沛，自己内耗太大。不妨好好重温一下人生的加减乘除四则运算法则，度过不疾不徐的漫漫人生。

会用加法，适合自己，适当增加技能

在这个日新月异的时代，信息大爆炸，知识日益迭代更新，稍不留神就有可能被时代所抛弃，所以，在做好自己的本职工作外，适当拓宽视野，用知识赋能，增加一点技能尤显必要，毕竟技多不压身。

认识一位二胎宝妈，是一家金融公司的员工，工作很忙，下班后还得带娃，哄孩子睡觉后，她没有像很多同龄人那样去追剧，刷抖音，而是，静静地开始看书、写作，

就这么一直坚持下来，从每月有一篇投稿收入，到成为某写作平台的签约作者。她说：“现在内心再也不像从前那么焦虑了，不用担心自己会被裁员，有了份副业收入，底气足足的，工作反倒更出色了。”

是的，用加法打卡自律的生活，会让你看到更美的人生风景。

你有什么爱好吗？有什么更高的目标吗？是不是还在犹豫观望，担心自己实力不够，行动起来吧，从当下开始，一切皆有可能。

想起埃克哈特·托利的一句话：

“等待是思维的一个状态，意味着你需要未来，而你不要现在。你不要此时此刻，你把希望寄托于未来。丧失对当下时刻的意识，会大大地降低你的生命质量。”

所以，此时此刻的你，好好找到适合自己的加法，为自己赋能，为将来打造一个快意人生而努力吧。

善用减法，祛除内耗，找对自己的方向

我们时常都会有情绪低落的时候，诸如一场考试成绩的不理想，一次业绩的下滑，还有自己的计划未能如期实施等等，都可能给自己带来内心的焦灼，

当这些负面情绪袭来时，我们总想做出改变，总想着快点摆脱现状，却发现，我们的生活、工作不但没有任何起色，反而陷入到更加糟糕的泥潭中，此时，就当适时地做出调整，做好减法，减少一些当前非必要完成的任务，祛除当前困扰自己的不良情绪。

比如，工作之余，你想提升自己，报名了几个课程的学习，写作课、播音课、还有书法，结果，一天下来，先是得按质按量完成本职工作，

还得学写作，听播音，又得练书法，忙得不亦乐乎，可谓精疲力竭，却收效甚微，究其原因无非是目标太多太杂，人的精力是有限的，追求的东西太多，分散了注意力，内耗之大，自然难有成效。

普通如你我的每个人，不可能事事都能做好，所以，最正确的方式，就是在实践中找准最适合自己的位置，然后最大限度发挥自己的长处，

做好能力范围之内可承受的事情，把一些不能在当下学好学会的东西，理智地抛下，然后坚定的心无旁骛地朝着自己的正确方向走去，你会拥有更强而有效的执行力。

巧用乘法，谋篇布局，走好人生路

漫漫人生之路，不可能都是铺满鲜花的阳光大道，很多时候都是布满荆棘的泥泞山路，

真正厉害的人，不计较一城一池的得失，懂得站在更高更远的角度去考虑和解决问题。

正如《孙子兵法》所言：“庸者谋事，智者谋局”

人生如棋局，高手总是会事前谋篇布局，走一步，看十步，自然站得高，看得远，走得稳。

如果总是盯着眼前的蝇头小利，安于现状，无异于了无生机。

人生之路唯有不囿于方寸之心，以乘法谋篇布局，才能举棋若定，稳操胜券，成为人生大赢家。

能用除法，扫除怨气，修炼自己

人生不如意之事常八九。遇到问题，不必思虑过多，庸人自扰。

我们无法改变现状时，就学会改变自己。学会祛除内心的一切杂念。

生活多变是常态，无常便是有常，生活的无常告诉我们，只有学会丢掉包袱，用除法忘忧，不抱怨，与生活和解，才能走好下一步，才能做好更有意义的事。

与其抱怨世事，不如转变态度和视角，原本枯燥乏味无趣的生活也能随处发现意义，心有境转，境由心生，我们的处境也会随之改变。

人生最重要的，就是把注意力放在自己想要的东西上， 而不是不想要的东西。

很喜欢的一句话：“给自己一点时间，别害怕重新开始”

林肯一直没有放弃自己的追求，一直做自己生活的主宰，终于成功当选美国总统；

李白牢记“铁杵磨成针”的道理，力排各种磨难，终于成就了一代“诗仙”。

余生，愿你能遨游于人生的加减乘除法则之海，活出一个通透智慧、独一无二的自己！