月经是女性健康的标志，若是到了该来月经的日子，但是它却没有来，女性便会无比慌张，很担心是身体出现了问题。

　　除此之外，倘若来例假时经血有发黑的症状，也要引起警惕，因为很可能跟以下四种疾病有关系，如果你也遇到了类似的情况，那就赶紧去检查身体吧。

　　一.经血发黑的原因

　　1.肾虚

　　其实肾虚不只是男性会遇到的问题，在保养不当的情况下，女性同样也会肾虚，如果在月经来潮时，发现了经血变黑并且还有尿量增多的情况，很可能就是肾虚，不仅如此，在此期间女性还有眼花耳鸣，腰酸背痛的表现。

　　2.妇科炎症

　　正常情况下，月经期间排出来的鲜血是来自于人体血管中的流动性血液，并不会出现发黑的症状，倘若突然遇到了经量较小，并且经血颜色不那么鲜红，反而有些发黑了，就要警惕起来，去医院检查看是不是妇科炎症所导致。

　　3.宫寒

　　生活中很多女性都有宫寒的现象，只是在来月经时体现的更加明显，因为宫寒会导致痛经的情况发生，与此同时，有些女性还有经血发黑的表现。

　　也许有些女性认为宫寒并不是太大的问题，但殊不知，宫寒也是一种疾病，长此以往会导致月经紊乱，经量减少，严重时女生还会有小腹冷痛，面色苍白以及畏寒的症状。

　　4.气滞血瘀

　　女性之所以会有月经发黑的问题，主要原因就是气滞血瘀，只是这种因素起初对月经的影响并不大，刚开始只有月经量变多变少以及乳房胀痛的表现，很多女生误以为是月经来潮时的正常症状，并不会在意。

　　可随着情况越来越严重，女性的经期便会有所延长，并且月经颜色发黑。不光如此，若是气滞血于长时间没有改善，女性还有全身乏力，头晕眼花以及头痛困倦等症状，这时就会影响正常的工作和生活。

　　二.月经发黑如何调理？

　　1.控制饮食

　　倘若已经出现了月经发黑的情况，平日里就不要再吃寒凉辛辣的食物了，否则便会出现气血不调的症状，这时候建议女性多喝点豆浆，吃点猪肝类的食物，能在一定程度上调节月经发黑的问题。

　　2.选择柔软的内裤

　　对于女性而言，内裤的选择至关重要，如果选择的内裤透气性不好，便会导致阴部有过多的细菌繁殖，从而造成妇科疾病，所以应该尽量挑选透气性好的柔软的棉质内裤，并且经常换洗。

　　3.调整心情

　　情绪不好会在一定程度上加重经期不适的症状，而反之，不过度紧张，保持愉悦的心情，不仅有利于经血的排出，还能改善经血发黑的症状。

　　总而言之，倘若女性朋友在来月经时出现了月经发黑的情况，一定要提高警惕，很可能和我们上文中提到的肾虚妇科炎症，宫寒以及气滞血瘀等疾病有关系，这时候应该赶紧去检查身体。

　　另外，想要改善这一症状，除了调整心情选择好的内裤和控制饮食之外，还要积极锻炼，能够提高人体免疫力，从而和疾病做抗争。