养成良好的数据备份习惯有多么重要，工作中接触到很多客户硬盘坏了，要求找回数据，也就是大家说的“电脑有价，数据无价”。今天就从客户的角度，看看如何养成良好的数据备份习惯。

1、什么是需要备份的数据

通常情况下，常见的需要备份数据主要为：操作系统、应用软件、游戏、社交软件、下载的数据文件和个人的工作文档等，下面分别介绍一下，仅供参考。

2、常见操作系统备份方法

一、PE+Ghost

一种是利用电脑厂商自带备份恢复软件或者网上的“一键ghost”软件，可以搜索下载，通常用于整个系统软件安装完成后，直接执行一键备份，可以将C(系统)盘打包备份到指定盘中，如果后期系统出现问题可以一键还原，属于傻瓜式操作。

另外一种就是利用PE启动，用PE自带GHOST进行备份，需要时再从备份中恢复数据，这种方式操作相对麻烦而且实时性较差，做增量备份比较麻烦，以WIN10为例：

1.启动PE

2.运行GHOST软件

菜单首页local，选择二级菜单：partition分区，选择to image：将硬盘做成GHO的镜像文件。

3.选择镜像存放目录，并取好镜像名称即可开始生产磁盘镜像文件。

4.备份成功后，在需要时用GHOST软件进行恢复备份的磁盘镜像文件。

二、WIN10系统自带备份功能

1．点击“开始”。

2.找到“Windows系统”。

3.找到“控制面板”。

4.点击“备份和还原（windows7）。

5、插入事先准备的移动硬盘（注意移动硬盘有足够空间），点击“立即备份”，开始备份。

6.备份完成后，系统会自动生成系统镜像文件。

3、其它类型数据备份

除操作系统外，其它需要备份的数据包括常用应用软件（例如ERP软件、音视频制作、数据库等）、游戏软件、社交软件（微信、QQ、钉钉等）等数据，可以使用这些软件自带备份功能进行数据备份，这里不再赘述，可以网上自行搜索解决。

而下载的音视频文件、个人创作的文件（个人写的技术文档、拍摄的视频照片等），可以使用系统自带的数据备份来进行备份。

事先准备好备份用移动硬盘或U盘，确保容量空间满足备份要求。

1.点击“开始”。

2.点击“设置”。

3.点击“备份”。

4.打开“备份我的文件”开关，然后点击“更多选项”

5.根据需要添加需要备份的文件夹

6.选择好文件夹后，确定备份频率和时效，然后点击开始备份。

这样就可以按照需要备份我们需要的数据。

4、备份介质的选择

1.上云

就是把数据通过云存储的方式备份在网络上面。云备份主要优点不受空间和设备限制，也不需要备份到存储介质上，丢失的风险小。缺点是有容量大小限制和占用带宽资源。

2.机械硬盘

机械硬盘是通过磁盘高速旋转，磁头来回移动读写数据。优点是价格便宜，读写次数理论上没有上限，而且机械盘中每个数据都有对应的寻址地址，所以硬盘损坏后数据一般可以恢复。缺点是读取速度相对较慢，由于磁盘做高速旋转，所以噪音较大，抗震能力弱。

3、固态硬盘

固态硬盘是半导体存储，数据存储在闪存颗粒中，主控芯片来执行数据的存储。优点是读取速度快，运行时不会产生噪音；抗震能力强。缺点是价格相对较贵；数据写入闪存颗粒的次数有上限，一旦主控芯片损坏后数据基本无法恢复。

最后，根据个人使用习惯和数据重要性来确定备份介质的选择，最好是组合使用，这样可以确保数据的完整性。