什么是曼陀罗？

曼陀罗是一个圆形的绘画，外边的圆是一个结界，中心代表自性。曼陀罗画作遵循着既定的有规律的图形作画，让内心的能量有序地整合。

曼陀罗在许多文化艺术中都可以见到，自从瑞士心理学家卡尔·荣格将曼陀罗运用在心理疗愈上，发现它可以让作画者更好地了解自我、回归自性，现在曼陀罗已经成为一种被广泛应用的心理治疗和艺术疗愈工具。

荣格在他三十八岁时遭遇了生命的瓶颈期，于是他辞去教职，全心专注于内在的修持。每一天他都将自己的梦境、思想及所绘的图加以记录，并顺着内心的冲动，在日记中描绘成圆形图。而他所绘的圆形，正是“ManDala”（梵语，曼陀罗，亦称轮圆）。

曼陀罗与身心的联系

近年来曼陀罗冥想法备受重视，对现代人的身心整合与自我实现都具有特殊的意义。

荣格认为，圆象征人的心灵追求圆满的需要，追求一个自由永恒的境界，象征着人追求统一、和谐与完美。心灵中各种敌对力量趋于统一的象征，也是心灵的象征。

随着现代心理学的发展，人们发现色彩丰富的曼陀罗不仅可以培养视觉影像能力，更对激活右脑照相记忆有很大的帮助，儿童接触曼陀罗可以提升观察、记忆等能力。

为什么曼陀罗会有心理疗愈的效果？

曼陀罗是以圆来启动的。在这个圆里，有哲学含义、宇宙学观点，有大自然的神秘和生命的意义，是古老的心理结构的象征；是一种思想、一种心理表现；是一种生活的态度与智慧；也是一门修身养性、立身处世的人生艺术；更是一门心理疗愈的学问……

从广义上讲，曼陀罗的圆涵盖了从自然到人类社会。让我们看看我们周围的事物，可以发现到处都是圆。自然界中线性的东西并不多，大多都是圆的一部分，或整个部分。在小的方面，我们知道生命是由圆形组成的，人体的细胞组织就是圆形的。

在大画面中，我们知道，儿童对世界的认知是从画圆开始的；地球是圆的；日出日落、昼夜交替、四时转换的轨迹是圆形的；中国人把宇宙的运动概括为阴阳的相互作用，这也表现为一个圆……

曼陀罗所有的画和图形都是带有能量的，人们能够从艺术的细微之处激活内在能量，以此来回顾人生历程，整合内心世界。曼陀罗图形的能量是有序和圆满的，人们能够从曼陀罗绘画的创作中发现一个隐秘的心理空间，一个有趣的心理世界。

希望以下的曼陀罗绘画带给你视觉的唤醒，精神的享受和心理的治愈。