前言：
当前同学们对“千卡和能量换算”大致比较注意，朋友们都需要知道一些“千卡和能量换算”的相关资讯。那么小编同时在网摘上收集了一些关于“千卡和能量换算””的相关内容，希望看官们能喜欢，看官们快快来学习一下吧！能量与热量怎么换算？
正在减肥的姐妹们看过来，今天绝对的干货分享不要错过。你们是不是在刷视频的时候经常会刷到各种减肥博主在说某样东西就是吃进去的食物有多少大卡，或者是买来的包装袋上面不是都有一个营养成分表吗？你们是不是都会看？今天我就来带大家来看一下。
我今天给大家准备了一个牛奶，还有一包方便面，还有我的一个黑豆豆浆粉，看一下这3个东西怎么算。
·首先来看一下这个方便面，因为这个平常大家吃到的很多，然后看一下配料表，它是营养成分表，我老是说错，营养成分表每100克是2005千焦的能量。
先用2005千焦乘以它的换算，换算单位就是能量跟热量之间的换算单位，就乘以0.239，这里都只能用约等于479，后面的这个就是大卡了。
·然后再看一下这个，这个是100克的能量，但是这一包方便面是面饼加上配料是有111克的，所以就要用479乘以1.11等于约等于532大卡，就相当于这一包方便面吃完就是有532大卡的热量，这个就是热量。
·这个方便面算完了，再来看一下这盒牛奶，这盒牛奶的能量表是每100克是257千焦，能量257千焦，再乘以0.239，61，但是这一盒牛奶是有200克，所以就要乘以261，乘以2=122大卡，这是一盒200克的纯牛奶，200克的纯牛奶具有122大卡的热量。
·再来看一下这个黑豆豆浆粉，黑豆豆浆粉100克是1853，1853乘以0.239约等于443，443大卡，但是这个是100克的，这一袋豆浆粉就只有25克，所以还要乘以0.25443乘以0.25=111大卡。
就是我这样算，大家能看得懂吗？就是前面这个是能量，然后乘以这个能量乘以0.239，这个也只是个概数，就是大概是这个数，也没有说很精确。其实你们也可以下载一个APP，去APP上也可以算的，就大概是这个。
你们能看懂了吗？如果看不懂，欢迎在评论区打出来，然后大家互相讨论。今天就这样，拜拜。
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