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绍艺毯技教学--翻身后桥#今日份舞蹈打卡

优雅咖啡9 55

前言:

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绍艺毯技教学:翻身后桥。

主讲教师:蔡威、张威。示范学生:22小班林、李思贝、陈以纳。

依旧是重点训练腰转体的身体协调和重心转换能力,同时还要具备独立单腿后桥的肩部支撑能力。

抄扶方法:教师双手托起学生腰部及双腿,左腿向右摆动抛起,右腿随动向左腿并拢倒立下落。抄扶过程中保证学生重心在双肩上,拖扶至塌腰倒立处分腿下落,找到后桥下落的感觉。

成品展示,感谢观看。

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