5月13日，

网红“京城片汤哥”因病去世，

终年51岁。

此前，片汤哥已经昏迷63天。

片汤哥的账号发布了一条早已录好的告别视频，

视频中的他依然很开朗，

称自己51年的生命很精彩，

但对妻子和孩子有亏欠。

“我真的舍不得啊！我真的太爱这个世界了！我还没有陪我最爱的人度过结婚纪念日，还没看到孩子们带着心上人回家……”

5月14日，片汤哥妻子回应，丈夫已经去世，正在处理后事和安抚亲友，会按他想要的形式在近期举行追悼会。

早前，其妻子曾在片汤哥的一个社交账号上发布视频称，丈夫因突发身体不适，走路踉跄，意识不清楚，紧急送到河北省廊坊市香河人民医院检查，后因医院医疗条件有限而转院，不幸诊断为脑出血和脑疝，医院紧急做了开颅手术，术后医生称已达到重度偏瘫。

4月27日，其妻子曾在片汤哥个人社交账号上发布视频回应，并没有想到丈夫会突发脑出血，妻子表示，丈夫的去世让她深感痛心，她后悔没有更好地照顾他，尤其是应提醒他按时服用高血压药物，让大家一定要爱惜自己的身体。提及丈夫突发重症的原因，她表示丈夫220斤，有遗传的高血压，二级左右的心功能不全，脂肪肝等。

警惕！平均每4个成年人中

就有一人患高血压

据2022年卫生部门统计数据，我国高血压人数已达到2.45亿。18岁以上患高血压的居民占27.5%。这就意味着，平均每4个成年人中就有一人患高血压。

高血压不会直接威胁到患者的生命，但是如果不能把血压维持在正常水平，长此以往，就容易引起如脑出血、脑梗死等脑血管疾病，心力衰竭、冠心病等心脏疾病，慢性肾功能衰竭等肾脏疾病，以及主动脉夹层等，并发症严重时可致人死亡。

如何预防高血压？

医生提醒的这些要点

一起来学习

坚持运动。经常、规律的身体活动可以预防和控制高血压，如健步走、游泳、打太极拳、跳广场舞和家务劳动等。

限制食盐摄入。钠盐摄入过多容易引起身体水钠潴留，导致血容量增加，进而升高血压。建议成人每天食盐摄入量不超过5克，少吃咸菜等食物。

少吃高油和高糖的食物。能量过剩对身体健康不利，因此要限量使用烹调油，少吃高油、高糖的食物，多吃蔬菜和水果。

少吃快餐。快餐浓油赤酱，经常食用不利于健康。尽量在家中就餐，有利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。

戒烟限酒。烟草中的有害物质会刺激血管收缩，损害血管内皮组织，导致血管弹性下降，增加高血压的发病风险。酒精亦如此。随着饮酒量的增加，乙醇入血可以作用于神经中枢，长此以往容易引起血压升高。

保证睡眠。长期失眠会导致交感神经过度兴奋，引起心率和血压异常升高。在日常生活中，大家要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，并保持良好心态。

综合 | @京城片汤哥、健康中国、广东省人民医院、九派新闻等

来源： 青岛日报