Apple 今日宣布推出新的健康功能，将在 iOS 17、iPadOS 17 和 watchOS 10 中呈现，在多平台探索两大健康领域。

用户可以通过新推出的心理健康功能记录暂时性情绪和每日心情，得到富有价值的洞见，并轻松获取评估和相关资源。Phone, iPad 和 Apple Watch 提供全新版本的视力健康功能，倡导健康用眼，帮助减少近视风险。健康 app 将登陆 iPad，为用户提供查看健康数据的新途径。以上所有新功能，包括已有的健康功能，都以科学为根基，围绕隐私设计。

“我们的目标是让人们成为自己健康生活的主宰。借助这些极具开创性的新功能，我们能在 iPhone, iPad 和 Apple Watch 上为用户提供更全面的身心健康工具。”Apple 负责健康业务的副总裁 Sumbul Desai 博士表示，“心理健康和视力健康十分重要，却又经常被人们所忽视。我们很高兴能够推出新功能来提供富有价值的洞见，让用户更好地了解自身的健康状况。这些洞见能够为用户的日常决策时提供参考，还能帮助用户在就医时传达更多有价值的信息。”

心理健康

心理健康和生理健康一样重要，心理的健康状态影响着人们日常的思维模式、感受和行为。

研究表明，对心理状况进行反思有助于培养情绪意识和坚韧心性。UCLA 心理学和精神病学知名教授 Michelle Craske 博士与许多业内人士的看法一致，认为：“有证据表明，明确自身的感受有助于我们缓解负面情绪，感受正能量，提升幸福感。”多项研究表明，明确自身的感受有助于缓解悲伤、愤怒等情绪，还能够降低心率，给身体带来正面影响。此外，在对 UCLA 线上心理健康研究参与者发起的一项调查中，初步结果显示，80% 的参与者认为在研究用的 app 中反思自己的心情能强化情绪觉察，同时，约半数参与者表示幸福感因此得到了提升。

iOS 17 和 iPadOS 17 的健康 app 和 watchOS 10 的正念 app 为用户反思自身的心态提供了直观的途径。用户可以浏览有趣的多维图形，根据自己当下的感受，在“非常愉快”到“非常不愉快”的范围之间进行选择。随后，用户可以选择影响感受的最主要因素，如“旅行”或“家人”，并对这种感受进行描述，如“感恩”或“担忧”。

暂停播放视频 State of Mind

用户可以滚动浏览有趣的多维图形，对自己当下的感受进行描述，以此来反思自己当下的心境。

在健康 app 中，用户能获得富有价值的洞见，明确给心态带来影响的因素，从社交活动到生活方式（如睡眠和运动），并在这些洞见的帮助下更好地把控自身整体的健康状态。

有时用户或许能从额外的支持中获益。近期一项研究表明，30% 以上的美国成年人表示自己有过焦虑和抑郁的症状1。用户现在可以在健康 app 中方便快捷地进行焦虑和抑郁评估，采用的是诊所中常用的评估表。这些评估能够帮助用户明确自己的风险等级、联络当地相关机构，还能生成 PDF 文件供医生参考。

这些新功能能让全世界的 iPhone, iPad 和 Apple Watch 用户更好地关注自身的心理健康，同时提升人们对心理健康这一重要话题的关注度和接受程度。

iPhone 14 Pro 展示心情和情绪摘要。

iPhone 14 Pro 展示心态摘要和一些生活因素，如锻炼、正念训练时间、睡眠和日照下的时间。

iPhone 14 Pro 展示心理健康评估。

iPhone 14 Pro 展示心理健康评估结果。

在健康 app 中，用户能获得富有价值的提要，归纳一段时间内他们对自我心态的反思。

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视力健康

在全球范围内，近视都是导致视力障碍的主要原因。据估计，目前共有 30% 以上的人口收到近视的影响2, 预计到 2050 年，这一数据将上升至 50%3。

眼科医生推荐儿童通过几种行为来减少近视的风险。其中两种分别是：增加日照下的户外活动时间；在观看设备或书本内容时保持更远的距离。

用户可以通过健康 app 了解 Apple Watch 检测到的日照下的时间。在日照下进行活动有助于减少儿童近视的风险，对身心健康都大有裨益。

国际近视研究协会建议儿童每日至少花 80 到 120 分钟时间进行户外活动。在 watchOS 10 中，Apple Watch 通过环境光传感器增加了测量用户日照下活动时间的功能。在安装 iOS 17 和 iPadOS 17 后，用户可以通过健康 app 了解 Apple Watch 检测到的日照下活动时间。没有 iPhone 的儿童则可以通过家庭共享设置将自己的 Apple Watch 和家长的手机配对，让家长通过健康共享了解到自己的孩子在日照下活动的时间。日照下活动的时间对身心健康都大有裨益，因此这一功能可为所有 watchOS 10 用户所用。

观看设备或书本内容时距离过近也有造成近视的风险。新的屏幕距离功能采用 iPhone 和 iPad 扫描面容 ID 时所用的原深感摄像头，当用户与所持设备保持距离小于 12 英寸（30.48 厘米）达一段时间后，将鼓励用户将设备移远。屏幕距离功能会提醒低龄用户培养健康的阅读习惯，降低近视风险，并为成年用户提供缓解视觉疲劳的机会。

暂停播放视频 屏幕距离功能

iOS 17 和 iPadOS 17 中新的屏幕距离功能会在用户与所持设备保持距离小于 12 英寸（30.48 厘米）达一段时间后，将鼓励用户将设备移远。

iPad 迎来健康 app

健康 app 为用户记录健康和健身信息提供了一个集中、安全而隐私的平台，并通过提供富有意义的洞见，为用户带来更健康的生活。在 iPadOS 17 中，健康 app 登陆 iPad，让用户能够一目了然地在 iPad、iPhone、Apple Watch 和其他兼容的第三方 app 及设备上获取多方整合后的详尽信息。

现在，用户可以在 iPad 上更便捷地跟踪管理自己的用药，使用经期跟踪功能，记录瞬时感受和每日心情，查看自己在多家机构的可用健康记录等等。还可以通过“健康共享”与亲友或护理人员共享储存在健康 app 里的数据。iPad 中的健康 app 专为大屏显示定制，“个人收藏”和详细的交互式图表都呈现出了新风格。用户可在健康趋势和提要中获取关于健康数据的洞见，并通过 iPadOS 的分屏浏览模式进行多任务处理，在浏览健康数据的同时使用其他 app。

健康与安全开发者现可在 iPad 上使用 HealthKit API，整合用户在健康 app 中选择共享的数据，以提供创新健康与健身体验，同时严格遵守隐私与数据安全保护协议。