原创声明：本文旨在为大家提供详细、准确而全面的高性价比、优秀游戏本选购指南

前言

目前笔记本端RTX30系显卡只有RTX3060、3070、3080三款，全系支持第三代Max-Q技术、dynamic-boost动态调整GPU-CPU功耗，因此虽然只有三个型号，笔记本的实际表现可以有巨大差距，“残血版”性能只有“满血版”的80%左右：

1、残血VS 满血RTX3060 Laptop

宏碁暗影骑士 龙 的RTX3060 Laptop显卡的3dmark time spy 【7612】分，拯救者上130w 的RTX3060 Laptop则可达【9269】分，提升约21.7%！

2、残血 VS 满血RTX3070 Laptop

华硕天选 Air上的RTX 3070 Laptop显卡3dmark time spy跑分仅【8799】分，作为对比，拯救者上140w的RTX3070 Laptop跑分最高可达【11268】分，提升约28%！

顺便说一句，残血的3070 laptop显卡还打不过满血的3060 laptop。

3、残血VS满血RTX3080 Laptop

某渣渣17寸笔记本上的RTX3080 Laptop显卡的3dmark time spy图形得分仅【9546】分，作为对比，联想拯救者R9000K 2021上的165w RTX3080 Laptop在3dmark timespy下图形得分可达【12778】分，提升约33.8%！

花差不多的钱，为什么要买性能“打八折”的本子呢？

市面上又有哪些性能“不打折”的本子呢？

我整理了一下市面上散热出色、性能释放强劲的游戏本，它们内置的“稀缺资源”RTX30系显卡均可以跑满TDP并额外跑出十余瓦的dynamic boost，它们的CPU、GPU性能都“不打折”，在下文，我按品牌进行详细解析和分享。

联想R7000P 2021

去年的联想拯救者R7000P 2020可谓是中端游戏本的标杆产品、性价比机器典型代表，优秀的散热和性能释放、均衡而良心的硬件配置、实惠的价格，都使得它几乎同价位没有对手，我同学、师兄弟、师姐有不少买了它的，纷纷表示机器不错。

散热系统

R7000P 2021定位主流高性能游戏本，散热系统更新为第三代霜刃散热，使用全覆盖散热模组+3根8mm热管+石墨贴片辅助散热，散热性能相比前代产品有所增强

R7000P 2021的单双烤成绩优异，温度控制也不错

屏幕和音效

R7000P 2021今年使用15.6寸16：9 FHD（1080p） 165Hz雾面屏幕，100%SRGB、DC调光、Dolby Vision、G-sync/Freesync防撕裂技术加持，这块屏幕不论是拿来办公修图还是打游戏都很合适。

CPU性能

2021款的R7000P将搭载锐龙5800H 处理器，CPU性能释放可达70w，由此可以爆发出强大性能：Cinebench R15单线程【233】分，多线程【2179】分；R20单线程【561】分，多线程【5097】分。

GPU性能

GPU方面，R7000P 2021搭载的130w的RTX3060 Laptop显卡可以将弱一些的RTX3070 Laptop显卡扫落马下！

全系拯救者笔记本电脑支持独显直连，需要性能发挥时，可调至直连模式，不必经由核显“翻（sun）译（hao）”；需要长续航时可以切换至混合模式，使用核显实现长续航。

下图为一份3dmark Time Spy流出跑分成绩，官方宣称拯救者系列内置的RTX3060 Laptop显卡Time Spy模式最高可达9269分。

内存硬盘

内存方面，内置DDR4-3200Mhz的双通道16GB内存、两根M.2 2280规格固态硬盘插槽，并兼容2242规格硬盘

接口和键盘

拯救者全系背光键盘、独立小键盘、全尺寸方向键，R7000P 2021机身有RJ45+4*usb-A+2*全功能type-c+HDMI2.1+3.5mm等接口，最高支持外接8K@60hz屏幕，诚意满满。顺便，7000P 2021是有摄像头的，而且提供了电控隐私开关。

续航和供电

联想为R7000P 2021提供了与2021款9000系同样300w的原装适配器，联想还提供了100w 的pd供电、80wh的大电池，足以应对绝大多数场景使用。

联想的拯救者系列着实是做的不错，它几乎没有短板，各项配置和性能都很均衡而强大，首发起售价仅7499，注定是一款性价比神机。

联想R9000P 2021

联想拯救者R9000P 2021相比R7000P 2021提供了更高规格的屏幕、提供了更强的散热系统和AD面金属机身，可选RTX3070 laptop显卡，预计会是万元价位上的爆款机型。

屏幕和音效

R9000P 2021升级为16寸16：10 的2k、165Hz、500nits、100%SRGB色域雾面屏幕，支持HDR400、支持G-Sync/FreeSync防撕裂技术，支持DC调光、X-Rite色彩管理、硬件级低蓝光。这屏幕拿来修图、修视频、看电影和打游戏都非常合适，16：10的比例也使它在办公时颇为顺手。

散热系统

R9000P 2021搭载的第三代霜刃Pro散热系统使用全覆盖散热模组+5*10mm热管+石墨片+铜箔散热，相R7000P 2021热管更多更粗、导热介质更强

单双烤机表现更好，而且噪音不大，亲测使用体验良好。

CPU性能

得益于强大的散热系统，R9000P 2021上的R7-5800H处理器可以达成近80w的性能释放，官方宣称Cinebench R20单线程分数为【560】分，多线程可达【5066】分。

GPU性能

R9000P 2021起售为3060版本，提供130w的性能释放，官方宣称3dmark Time Spy图形跑分可达【9269】分，3dmark Firestrike图形分可达【22237】；

最高可选RTX 3070 Laptop显卡，提供140w的性能释放，官方宣称3dmark Time Spy图形跑分可达【11268】分，3dmark Firestrike图形分可达【27842】，相比残血95w 3070 Laptop提升约20%！

接口规格

拯救者全系背光键盘、独立小键盘、全尺寸方向键，R9000P 2021机身有RJ45+4usb-A+2全功能type-c+HDMI2.1+3.5mm等接口，最高支持外接8K@60hz屏幕，诚意满满。

顺便，9000P 2021是有摄像头的，而且提供了电控隐私开关。

续航和供电

联想为R9000P 2021提供了300w的原装适配器，还支持了100w 的pd供电、80wh的大电池，足以应对绝大多数场景使用。

我自己出门用的是后来买的MOMAX 100w pd充电器，比原装适配器轻便小巧得多，玩游戏和跑程序时性能发挥也不错，感觉很棒。

R9000P 2021可以说是同级别标杆机型，它没有短板、性能强劲、外观不错而且金属机身的质感很棒，首发7999起的售价满是诚意，3070版更是简直写满了值。

联想R9000K 2021

R9000P 2021已经非常强大R9000K 2021则是联想拯救者系列真正的旗舰机型：

最高搭载R9-5900HX+RTX 308R Laptop显卡搭载全区液冷均热板+多区石墨辅助散热+全区进出风的霜刃Ultra散热系统海盗船RGB键盘、出风口位置灯光Killer AX1650网卡……

屏幕和音效

这个和9000P上的一致，我就不多说了

散热系统

R9000K 2021使用了全区液冷均热板+多区石墨辅助散热+全区进出风设计的第三代霜刃Ultra散热，几乎可以说是笔记本混合风冷设计的天花板，堆料足、性能强、表现好而且维护相对容易

CPU性能

强大散热系统加持下的R9-5900HX可以实现80w的性能释放，Cinebench R20多线程跑分可达【5327】分；同为80w性能释放的5800H的Cinebench R20多线程跑分可达【5076】分。

GPU性能

最高可选RTX3080 Laptop的R9000K 2021可以实现165W的性能释放，3dmark timespy【12778】分，真正旗舰机战力

内存硬盘

内存方面，出厂可选DDR4-3200Mhz的双通道32GB内存、两根M.2 2280规格固态硬盘插槽，并兼容2242规格硬盘

接口规格

R9000K 2021相比R9000P 2021削减了一个USB-A接口，增加了一个USB 3.2Gen1规格的Type-C接口；提供了Harman超线性扬声器、Nahimic音效、Tobii Horizon摄像头、

键盘和灯效

RGB键盘、全尺寸方向键、独立小键盘、iCUE RGB联动光效、出风口灯光、多种光效可切换，这个拯救者笔记本电脑是真的炫！

这个机器是毫无疑问的旗舰机器，酷炫外观+丰富配置+强劲性能+优秀的做工和堆料，产品力爆表，顶配强劲的性能和优秀的用料，绝对是撑得起其15999（3080 laptop）的售价的，对比友商竞品甚至可以说是价格优惠。

戴尔G15 锐龙版

注意，是锐龙版，也是【进阶版】

戴尔游匣G15的外观上采用了Alienware的设计风格，观感不错；散热上，提供了双烤45w+115w的核心散热能力，单烤GPU时还可以dynamic boost10w，算是合格了。

屏幕和音效

使用两边窄边框100%SRGB色域、165HZ刷新率、1080p的15.6寸雾面屏，官方宣称重新分配屏幕光谱、低蓝光不偏色。

具备Nahimic 3D音效系统，支持AWCC与Alienware配件联动

CPU性能

戴尔在锐龙版上增强了散热，使用了双风扇四出风口散热系统，单烤CPU大约54w，温度86℃，扛得住45w+115w的双烤。

搭配5800H的G15锐龙版，在Cinebench R15测试中单线程跑分【234】、多线程跑分【2060】；R20单线程跑分【559】、多线程跑分【4790】；R23单线程跑分【1425】、多线程跑分【12070】。

GPU性能

据大佬@巅峰玩家 测试，单烤GPU大约125w，温度77℃，双烤时CPU 42W@100℃+GPU112W@86℃，3dmark Time spy测试得分【8587】分

注意：不支持独显直连

接口和键盘

接口丰富，具有RJ45网口、3.5mm耳麦接口、HDMI2.1、一个Type-c、三个USB-A 接口。

键盘可选四区RGB背光键盘算是一大亮点，支持AlienFX外星人灯效，可以 与190+游戏进行联动

续航和充电

G15进阶版采用的是86wh电池，使用安静模式的话想来续航表现还不错

注意：不支持PD充电

小结

外观不错、散热不错，接口还算齐全

但是不支持PD充电、不支持独显直连

惠普暗影精灵7

暗影精灵7是真正的新一代暗影精灵，除了没有16：10的屏幕，各方面都很均衡，包括价格。

它的最牛逼之处也许在于它巨多的可选配置和各档位仔细地划分：

屏幕和音效

暗影精灵7只有i7+3070+1T版使用了2k@165hz的屏幕，其他只有1080p，最高只有144hz；暗影精灵7plus倒是都使用了2k@165hz的屏幕，但是3060版起售就得9499，私以为实无必要。

暗影精灵全系使用的都是100%SRGB色域的16：9比例DC调光屏幕，暗影精灵7的入门级3050/3050ti显卡版及i5+3060版都是用的60hz屏幕，价格倒是也便宜。

CPU性能

i7-11800H的高能耗时表现不错，Cinebench R15的单线程跑分【222】，多线程跑分【2145】；R20单线程跑分【570】，多线程跑分【5133】；R23单线程跑分【1487】、多线程【13267】。

得益于新的散热系统，暗影精灵7的单烤CPU 的功耗在80w上，温度维持在94℃。双烤可以维持在约莫50w+115w。

GPU性能

单烤约莫115w，差不多可以发挥3060版的实力，但是3070版的性能发挥一般，3dmark time spy得分约【10014】，Firestrike得分【21358】，显卡分【25501】。

顺便说一句，支持独显直连。

接口和键盘

接口主要集中在左侧，有一个USB-A 3.0、一个Type-C雷电4、HDMI、RJ45、minidp、3.5mm耳麦、SD卡读卡器；右侧是两个USB-A 3.0接口。比一般笔记本多出来的minidp可以额外支持一个显示器输出，最高四屏联动。

值得一提的是，暗影精灵7使用了PCIE4.0硬盘，读写性能相比一般pcie 3.0的固态近乎翻番。

暗影精灵7有独立数字小键盘，7plus则有功能键但是没有数字小键盘。

续航和充电

使用了83wh的大容量电池，预计省电模式续航表现还可以不错

小结

不介意16：9屏幕和115w显卡释放的话，暗影精灵7蛮好的，非常均衡。

性价比最高的是RTX3050独显版，相比1650提升40%左右，比3050ti略弱一些。

i5+3060版也蛮好，6799起售要啥自行车。

注意：暗影精灵7显卡功耗115，7plus则没有独立小键盘。

ROG 魔霸新锐 2021

魔霸新锐这两年虽然相比于联想的拯救者系列价格依然高不少，但是定价比以前那种xxxxx（表示5位数）理性了许多，可以不只是谈信仰了，性价比上也可圈可点。今年更新了RTX 3060 Laptop 和R9-5900HX处理器，在液金散热加持下性能表现不错。

屏幕

魔霸新锐2021搭载了240Hz的1080p 100% SRGB的DC调光屏幕

参考文章：8999元，ROG魔霸新锐游戏本开箱，R9-5900HX、RTX3060

散热方面

液态金属散热加持下、双风扇六热管的魔霸新锐2021单烤CPU70w@100℃，单烤GPU 130w@76℃；双烤CPU 58w@100℃+GPU 117w 1.9Ghz@73℃，散热激进而出色。

由于液态金属的运用，不建议个人玩家自行维护

CPU性能

魔霸新锐上R9-5900HX 8核可超频，Cinebench R15单核跑分【245】分，多线程【2205】分，R20单线程跑分【585】分，多线程【5033】分，R23单线程跑分【1474】分，多线程跑分【13118】分。

30轮Cinebench R15跑分最低约【2100】分，性能非常出色

GPU性能

魔霸新锐 2021上130w的这块RTX3060 laptop 显卡的3d mark time spy得分【9060】分，使用外屏进行显卡直连+4BG内存可以进一步提升表现

接口规格

没有摄像头！没有摄像头！没有摄像头！

耳麦接口、rj45、type -a、全功能type-c接口都有，虽然数量并不多

键盘和灯效

没有小键盘！没有小键盘！没有小键盘！

键盘灯不错，还有灯大灯亮灯会闪的灯条，在家也能夜店风。

续航和供电

内置电池90wh，支持100w pd充电，这点倒是确实不错。

顺便一提，魔霸新锐、魔霸5、枪神5都是这个规格。

注意：

原厂标配为2BG内存，更换4BG内存体验更好内置屏幕不支持独显直连，必须通过外置显示器

魔霸5

升级版魔霸新锐、低配版枪神5，使用了300hz刷新率1080p屏幕、5900hx处理器、可选RTX3070 130w显卡，CPU宣称80w性能释放。

屏幕和音效

目前京东有R9 5900HX 16G 512G RTX3070、R9 16G 512G RTX3060可选，有15.6寸和17.3寸（魔霸5plus）两种尺寸。

魔霸5为300Hz高刷新率、100%SRGB色域、1080p、15.6寸屏幕

散热释放

单烤CPU 80w@77℃、GPU 130w@80℃；双烤时CPU 65w@95℃、GPU115w@84摄氏度。

同样液态金属加持，同样不建议个人玩家自行维护。

CPU

Cinebench R15单线程得分【238】，多线程跑分为【2260】分；R20单线程【570】、多线程跑分【5248】；R23单线程跑分【1460】，多核跑分为【13366】；

GPU性能

魔霸5上这3070 Laptop显卡的TGP为115w，Dynamic Boost后130w，3dmark11 P分【25508】，fire strike extreme 【13364】分、Ultra 【6760】分，time spy extreme 【5273】分，官方宣称3dmark timespy得分【10765】分。

接口和续航

接口规格和魔霸新锐如出一辙，电池也都是90wh电池，支持100w pd充电

注意：

15.6寸版没有小键盘，没有摄像头不支持内置屏幕显卡直连液态金属散热，不建议普通用户自行维护散热系统

枪神5

枪神5 plus是一台性能强大、价格高昂的机器，败家国度出品的顶级游戏本！性能、外观、信仰、高价全都有！

枪神5这机器只是显得贵了些。

屏幕和音效

15.6寸的枪神5是1080p 300Hz的100%SRGB屏幕，17.3寸的也还是这规格

散热释放

液态金属加持下双风扇六热管，单烤CPU稳定在4.3Ghz、80w@77℃，GPU可为130w；双烤CPU稳定在4.16Ghz、54w@95℃，GPU115w@78℃。

再说一遍，不建议个人玩家自行维护。

CPU

Cinebench R15单线程240，多线程2261分，枪神5plus的商品详情页面也还是这个大家看腻了的图，实际测试枪神5 plus的cpu性能发挥稍微强一点

GPU

130w的3070 Laptop其实没什么可说的，官方宣称3dmark timespy的跑分为【10765】分，低于竞品 微星冲锋坦克，也低于联想的拯救者上那块140w的RTX 3070 Laptop 。

接口和供电

私以为枪神在这方面没比魔霸新锐提升，外观上的升级大概就是灯效和信仰徽章了吧。。。

对了，枪神5有4扬声器、具备NFC功能、内置没有摄像头，枪神5送外置摄像头而魔霸不送

注意：

15.6寸版本依然没有小键盘虽然枪神5和魔霸全系没有摄像头，但是枪神送个外置的不建议购买枪神5，至少得从枪神5 plus买起来

微星GP76

17寸游戏本的一个不错的备选，显卡给的功耗很足！GPU的性能不错！但是CPU的性能释放做的不好。

配置：

国内的GP76是8核的10870H，我之前看的notebookcheck上的是10750H版本，显卡有3060、3070可选，下表虽然说是130w，但是NBC测试的是有140w的

散热释放

双风扇六热管散热系统

单烤CPU3.6Ghz、 63w@95摄氏度，单烤GPU 141w@72℃；

双烤 CPU 3.4Ghz、55w@94℃+GPU 1.6Ghz、125w@72℃

强冷模式下：

双烤 CPU 3.5Ghz、62w@95℃+GPU 1.68Ghz、125w@67℃

进一步改动BIOS，解锁可实现68w+140w

CPU性能

多轮Cinebench R20跑分稳定【3900】左右，对比友商笔记本的AMD真香5000H系列动辄5000+的cinebench 20跑分，算是劣势明显了。

GPU性能

这块140w的RTX 3070 Laptop 表现确实不错，3dmark 2560x1440 Time Spy Graphics【10850】分，1920x1080 Fire Strike Graphics【29128】分，作为对比，ROG Strix G15的3070分别为10148分和25509分。

虽然同为140w，但还是比拯救者的稍差一点。。。

注意：

140w的3070性能出色，比95w的自家GS66上的3070 降了20%CPU性能释放一般

机械革命钛坦PLUS

清华同方子品牌 机械革命出品，性价比路线的17寸游戏本，最高3070 Laptop 显卡、2k 165Hz屏幕可选，性能释放出色！

屏幕和配置：

官方自营店有3070+2k@165、3060+2k@165、3070+1080p@144、3060+1080p@144可选

放张第三方店的配置图

散热释放

双风扇5热管四出风口

单烤CPU稳定95w@90℃，单烤GPU 可达140w

双烤时CPU稳定3.39Ghz、功耗 70W@90℃，GPU稳定1.68Ghz@80℃，散热性能出色

CPU性能

Cinebench R15多线程【1789】分，R20多线程【4258】分；R23单线程【734】分，多线程【7229】分；

30轮Cinebench R15跑分最低约【1756】，分数虽来回波动，但是变化范围不大。

GPU性能

支持独显直连，可解锁至140w功耗，time spy跑分【10404】（依据中正评测），官方称time spy模式可达【10524】分，port royal得分为【6248】分

键盘和接口

键盘为rgb键盘、有数字小键盘、有方向键，触摸板开关设计还不错

接口种类不少不过数量上差点意思，一大亮点是2.5gbps的rj45接口

对了，看京东的商品详情，有摄像头、电池46.74wh、适配器230w

注意：

46.74wh电池+230w适配器，不论是供电还是续航，都差点意思

总结

酷睿i7-11800H的低功耗性能表现一般，但是优秀的游戏本一般都能保障70w以上的CPU功耗，表现倒是可以比R7-5800H更好一些，但是要为此加钱，那就得看自己工作所需是不是必须Intel支持库、自己是不是更信赖Intel。

拯救者系列全系性能出色，毫不“打折”，一直是性能和性价比的标杆，考虑到联想庞大的售后网点、均衡和用料足的硬件（屏幕、内存、接口等），私以为2021版拯救者全系列依然是大多数人购机首选。

华硕的ROG系列近两年来甚至有了点性价比意味，不错的用料、性能释放、比自己合理了些的价格，都使它近年来销量不错，从值友们分享来看魔霸系列、幻14还是不错的，只是我溜达过的几个ROG体验店给我的体验确实算不得好，也不知道是不是因为店员知道我确实买不起rog。

戴尔游匣的锐龙版私以为性价比更好一些，45w+115w的整机散热也是不错，预计618期间还可以到首发价左右。

微星的冲锋坦克是个不错的17寸游戏本备用选择，GPU功耗跑到了140w，但是它的CPU性能释放表现算不得好，而且也不能说多便宜。

机械革命出身自清华同方，它家的钛坦plus性能释放还不错，价格也不贵（首发价来看），但是它并没有比联想戴尔惠普之流便宜太多，因此我其实不建议看我此文的大多数普通用户选购。

某些品牌的线下售后服务点比较少，售后重度依赖经销商，网上也有不少售后翻车经历，我一般不推荐别人购买，因此本文并未详细说明。

2021年受限于各种因素，芯片产能不足，优秀的手机、笔记本都还得抢，我是Karl ，祝大家早日购得爱机。