前言：
而今我们对“橙子和维生素c哪个补充效果好”大致比较着重，小伙伴们都需要剖析一些“橙子和维生素c哪个补充效果好”的相关资讯。那么小编也在网上网罗了一些有关“橙子和维生素c哪个补充效果好””的相关资讯，希望姐妹们能喜欢，各位老铁们一起来了解一下吧！鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的，100g中含量超过200毫克，不过注意干枣的维C含量会大量流失。
猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果。
木瓜其实也是一种富含维生素C的水果，虽然大多数人拿木瓜美容，但是实际上拿木瓜来补充维生素C也是不错的选择。
柠檬是比较大众化的维C补充水果，不过可能很多人不知道柠檬用热水冲泡之后，维C含量会少了很多。
橙子也是含有丰富的维C成份，基本上一个橙子就可以满足一个人每日维生素C的需求。
版权声明：
本站文章均来自互联网搜集，如有侵犯您的权益，请联系我们删除，谢谢。
