01

马甲线

（别名：川字线）

马甲线是腹部中间腹直肌和两侧腹斜肌的分隔线，

加上中间腹肌本身就有一道竖线，

因这三道线竖线的样子像马甲而得名。

02

比基尼桥

近两年，

在 instagram 上比基尼桥突然就火起来了，

因为它真的太性感了！！

至于它是什么，看图看图↓↓↓↓

比基尼桥(bikini bridge），

是指身材纤瘦的女生穿上比基尼后，

躺下时的腹部够平坦的话，

小泳裤与下腹间出现罅隙与骨盆形成的“桥状效果”。

03

腰窝

"腰窝"就是背后腰间的两个凹下去的窝，

是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。

在医学上被称作"麦凯斯菱"，

俗称"腰窝"，

在美术界又称"圣涡"，

是理想的人体模特的标志之一。

腰窝还有个名字叫"维纳斯的酒窝"，

被视作人体的性感之眼。

04

臀线

臀部的肌肉和脂肪会像乳房一样顺着重力自然下坠，在臀部和大腿之间就会形成一道性感的弧线，这就是臀线。臀越翘的女生，臀线会越高，臀的形状也会更圆。

此外，臀线越高腿越显长！

05

穿裤子费劲的翘臀

源于欧美社交软件的一种炫翘臀方式，指臀部练翘以后穿裤子都有点困难，以来表示臀部的翘。

06

大长腿

指腿显得修长，

上半身相对短，黄金三七身，

从韩国电视剧里出来评价身材好的流行语。

07

乳沟

乳沟是指人类女性乳房间的夹缝凹处，

乳房越丰满和越坚挺者，乳沟越明显。

在某些文化中，

凸显乳沟是女性增加性感的一种有效方法。

乳沟，当今社会将含义引申为女性的事业线，

意指女明星的星路之上，

因为露乳沟就会增加曝光度，

对事业发展有所助益。

08

背沟

背沟别名美人沟、脊柱沟、排水沟，是分布在脊椎两侧的竖脊肌。国外的女明星爱穿露背装，她们要露的就是背沟，如果背部一马平川，那真没什么可露的……

此外，背沟的深度和体态有密切关系，

如果一个姑娘站得直，屁股翘，

皮肤会自动像身后收紧，

不需要训练就有背沟，

稍微练一练就能让背沟非常立体。

如果背部平平的，

能清晰看到脊柱一节节的凸起处，

那皮肤是像前收紧的，

这样的姑娘即使很瘦也会有小肚子哟。

09

锁骨沟

锁骨沟是女性身体最美丽的风景线之一，

它可以修饰脸型。

锁骨沟与肩相连，

它与香肩直接勾勒出女性上半身的气质与曲线。

当呼吸的时候，若隐若现的锁骨沟，

有一种醉人心弦的妩媚。

10

人鱼线

人鱼线别名是腹股沟、V-cut，是腹部外侧腹外斜肌的一部分，看起来很像美人鱼身上人身和鱼尾的分界线，两道斜线会让视觉向下延伸至隐私部位，非常性感。

一直以来人鱼线都是男人性感的象征，但随着健身妹子们的追求越来越高，很多女生也开始挑战这一高难度的身材特征了。

坚持健身

虽然上面这些女神标志有些靠天生，

但大多数标志只要你

坚持健身、健康饮食、合理作息，

都是可以达到的！

囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。

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