如今，久坐伏案、缺乏运动已成为了多数职场人的日常，“压力”给到了颈椎和腰椎。但好在随着生活水平的提升，健康意识的觉醒，很多人会选择上网买个便携式按摩器，在家、在办公场所用一用，缓解酸痛、放松保健。

随着按摩器的普及，如今的便携式按摩器划分得越来越详细，大众在选择时不免会陷入纠结，不知道怎样的按摩器比较好。实际上，选择便携式按摩器的要点是看按摩种类，目前常见的按摩器种类有物理揉捏以及脉冲电流两大类型，如何选择适合自己的按摩器？最好详细了解下这两种按摩原理。

在现代医学中，把应用天然或人工的物理因子作用于人体，引起体内一系列生物学效应，通过神经、体液、内分泌和免疫等生理调节机制，达到保健、预防、治疗和康复目的方法，称为物理治疗，简称理疗。物理揉捏以及脉冲电流分别属于理疗中的电疗和力疗，作用机制反应不同。

物理揉捏按摩：体验安全、适用广泛

物理揉捏按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，用手或器械来回摩擦、揉捏或敲打身体的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到能够缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，缓解对神经血管的刺激与压迫，促进局部血液循环，从而达到舒筋活络、解痉止痛等理疗目的。物理揉捏按摩有着简单易行，按摩体验安全，适用范围广泛等特点。

物理按摩可谓是中国最古老的医疗方法。在我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来，约在几千年前，我国祖先就为按摩奠定了基础，并逐步形成完整的中医按摩理论体系。中医的完整架构包括“针、砭、灸、药、按跷、导引”，此六大技法随着与现代科技的结合在更多场景中得到了应用。

如今的智能便携按摩器龙头倍轻松，便是以“中医×科技”打造“真揉捏”体验，将驱动技术、信息技术等领域前沿科技成果与“针、砭、灸、药、按跷、导引”中医理论相结合，推出了头部、眼部、颈部、头皮、艾灸等多系列产品。例如Neck 5颈部按摩器，便是采用物理揉捏按摩方式，结合中医传统医疗学的推、拿、揉、捏、按等手法，可提供3种专业的按摩模式，真实精准犹如人手揉压，从而深度缓解颈部疲劳。

脉冲电流按摩：操作要求高、适用范围窄

脉冲电流按摩通过控制低频脉冲电流的频率，波段等刺激肌肉产生内在的收缩，达到镇痛、兴奋神经肌肉组织、促进局部血液循环的效果，市面主要流行有TENS技术和EMS技术。TENS技术是利用低频脉冲微电流刺激酸胀处肌肉神经，阻隔不舒服的神经信号传递到大脑，从而缓解酸胀感。EMS技术则是利用低频脉冲微电流模拟生物电信号，作用运动神经刺激肌肉的收缩、舒张，起到按摩放松肌肉的作用。

在正常操作使用的情况下，脉冲电流按摩可以提高肌肉质量和力量，还可以优化皮下神经反射端的灵敏度。然而，使用电刺激操作不当的情况下会对人体造成伤害，因而脉冲电流按摩对使用的时间和方法要求较高，在没有专业监护的情况下自行使用容易面临操作困难。

《物理治疗学》对于低频电疗法适合的条件描述如下：神经肌肉收缩足够强；感觉无痛或轻微耐痛；邻近部位反应小；每次肌肉收缩的幅度一致。因而在使用脉冲电流按摩器的时候，注意电流的电压不能太大，不然可能会造成机体代谢紊乱或者神经调节紊乱，肌肉也容易陷入疲惫的状态。使用不当或体质问题可能会导致周期性肌肉震颤。在别的疾病中，这种震颤可能导致局部血管硬化和痉挛，导致微小的动静脉收缩和身体周围的血液供应不足。因此，使用过程中应格外注意使用的时间和方法，避免长期使用和局部组织缺血的症状。

让人担心的是，脉冲电流按摩存在的上述弊病，确确实实体现在不少消费者的使用体感上。

在微博上搜索“按摩器”“体验”，出现了不少对于使用脉冲电技术的按摩器产品的抱怨。有网友表示，出现颈部疼痛症状后使用了两天脉冲电流按摩的颈部按摩器，结果颈部肿大，疼痛加剧；也有网友在使用脉冲电流按摩后，因体感疼痛而选择重新下单物理揉捏按摩类产品。

此外，由于脉冲电流按摩原理的特殊性，高血压、心脏病、心律不齐者、装心脏起搏器等电极治疗设备者，以及孕妇、儿童、经期妇女、对电流过敏等人群均不宜使用脉冲电流按摩类产品。上述人群有按摩舒缓需求，还是选择适用范围更广的物理揉捏按摩较为保险。

在全民健康意识觉醒的时代背景下，主打“健康”“便携”标签的按摩器逐渐成为消费新宠，市场需求不断攀升。但目前便携式按摩器整体行业仍处在市场发展初期，技术及各方面的发展尚未进入成熟阶段。按摩器品牌所面临的当务之急，是如何升级优化体验，满足消费者对于健康的多元化需求。

资料来源：

百度文库 物理治疗学