情绪管理工作坊(三十)：走出自我，成长内心。

念就是你心的注意力，我们这个心是不是表现出来的是注意力？比如你在这里，你在听你的，你们的焦点都在听我们的对话，是不是你的心的注意力时刻都在起着作用？

那你这个感受的时候注意力在哪？注意力是不是在你自己的认为上，但是你看不见，你一直执着你的认为，你的认为是真的还是别人表达的真实意图是真的？别人都说了，我就是怎么继续工作，怎么怎么样。你还有这样的感受，说明你承认别人的表达吗？不承认。什么原因不承认？一是我抓着我的自我。二NO。

我问你在你生命里那个目标重要还是你的存在重要，或者你我是对的那个声音重要？当时是我是对的。是的。去留意目标感是训练出来的，目标感是一种大局观，目标感是你能放下个人的恩怨，你这个人在个人恩怨上不可能做大事，为什么？你不说大事日子都过不好，为什么？因为这个生命活得特别小，特别脆弱，特别需要呵护，这还是个孩子(BABY)。

如果你是一个成年人，你会知道你更多的做每一个行为都是为了实现一个目的和目标的，背后都有很深的意义和价值的，并且你看到那个意义和价值的时候，你的心就不容易动摇了。你看不见那个价值和意义的时候，那个自我就蹦出来了，那个渴望被关注，渴望被理解，渴望被关心的那个小姑娘就出来了。